총 콜레스테롤 222 (200 미만)
고밀도 콜레스테롤 63 (60 이상)
저밀도 콜레스테롤 147 (130 미만)
중성지방 59 (150 미만)
폐경된지 3년 정도 되었는데
콜레스테롤 약 복용하는게 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 검사결과 좀 봐주세요
ㅡ 조회수 : 2,240
작성일 : 2024-03-12 15:20:20
IP : 223.38.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
1. docque
'24.3.12 3:25 PM (125.247.xxx.199)https://www.youtube.com/watch?v=rDY727btzTQ&t=3s
딱 한달만 저녁 식사 반으로 줄시고
매일 운동하시고 다시 검사해 보세요.
지금 정도 수치시면 구지...2. hh
'24.3.12 3:25 PM (59.12.xxx.232)의사샘 상담하셔요
3. docque
'24.3.12 3:27 PM (125.247.xxx.199)고지혈약이 생각보다 부작용이 만만치 않습니다.
https://www.e-sciencecentral.org/upload/kjcp/pdf/KJCP-28-293.pdf
선택지가 없다면 모를까 덜먹고 운동하면 빠르게 내려 오는데 구지..4. ...
'24.3.12 3:27 PM (1.232.xxx.61)그 정도면 운동하고 식이 조절하셔요.
5. 00
'24.3.12 3:28 PM (123.215.xxx.241)CT와 LDL이 조금 높은데요. 식이와 운동으로 충분히 관리 가능한 수치라고 생각해요.
저도 관리중인데 제 주치의 선생님 말씀이 탄수화물은 TG, 포화지방은 LDL에 관여해서 LDL 관리하려면 빵 아이스크림 디저트류 치즈류 유제품류에 많이 들어 있는 포화지방을 더 조심하라고 했어요. 맛있는 음식은 포화지방이 다 높아 식이가 힘들지만 식이는 당연히 해야하고, 근육량을 늘리면 같은 양을 먹어도 많이 소비되니 운동으로 근육량을 늘리하고 해서 노력중입니다.6. 00
'24.3.12 3:29 PM (123.215.xxx.241)식품 살때 영양성분 보고 포화지방 높은 식품은 양을 줄이거나 피하고 있는데 이것만 철저히 해도 살짝 높은 LDL은 수치 조절 가능해요.
7. ㅠ
'24.3.12 3:31 PM (223.38.xxx.209)근육량이 적고 체지방율이 높긴 해요
포화지방을 멀리해야겠군요8. 휴식
'24.3.12 3:37 PM (124.54.xxx.239)약먹을 정도는 아닌것 같은데요.
식이요법 운동으로 조금만 노력하면 되실것 같아요.
저는 모두 경계선에서 간당간당 ᆢ
열심히 빡세게 노력해서 피검사 하러갈려고요9. 오타 수정
'24.3.12 3:39 PM (123.215.xxx.241)CT->TC
10. ㅇㅇ
'24.3.12 3:40 PM (211.234.xxx.107)콜레스테롤이 꼭나쁜건 아니라
총콜 220 정도가 좋다고 하기도 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1565585 | 세계 기록유산 장만대장경 ㅋㅋ 2 | ... | 2024/03/14 | 1,260 |
| 1565584 | 순자엄마 아세요? 13 | ... | 2024/03/14 | 6,785 |
| 1565583 | 장예찬, '등골 휘는 교재비'에 "책값 아깝다 징징거리.. 9 | ... | 2024/03/14 | 1,500 |
| 1565582 | 인도요리집 아그라 전채요리 소스 | 궁금 | 2024/03/14 | 716 |
| 1565581 | 요즘 조국 대표 때문에 뉴스 볼 맛 납니다. 23 | 하하 | 2024/03/14 | 2,506 |
| 1565580 | 부모가 늙으니 엄청 대접받고 싶어하네요 23 | ... | 2024/03/14 | 7,012 |
| 1565579 | 제주로 가족여행떠나요. 11 | 제주 | 2024/03/14 | 3,056 |
| 1565578 | SBS 주가 11.45% 폭등 2 | ..... | 2024/03/14 | 3,836 |
| 1565577 | 오늘 땡겨요 파리바게뜨 50%할인 9 | ㅇㅇ | 2024/03/14 | 4,685 |
| 1565576 | 테무시 이용후 국제전화 우연일까요? 7 | .. | 2024/03/14 | 1,463 |
| 1565575 | 이런기질의 남편? 10 | —— | 2024/03/14 | 1,808 |
| 1565574 | 정동원 아빠 | . . . .. | 2024/03/14 | 2,818 |
| 1565573 | 침대사이즈 알려주세요 4 | 꿀장 | 2024/03/14 | 617 |
| 1565572 | 전세계 갑상선암 발병 1위로 끌어올린 K의료 35 | ㅇㅇ | 2024/03/14 | 6,359 |
| 1565571 | 대통령실 "이종섭 임명철회 없다...공수처-野-언론 결.. 12 | you | 2024/03/14 | 1,299 |
| 1565570 | 목걸이좀 봐주세요. 13 | wlfans.. | 2024/03/14 | 2,594 |
| 1565569 | 400만원으로 두달만에 100을 벌었어요 10 | 주식 | 2024/03/14 | 18,396 |
| 1565568 | 서울아파트값 8 | .. | 2024/03/14 | 2,642 |
| 1565567 | 태영건설 거래정지 되었습니다 11 | 0000 | 2024/03/14 | 6,070 |
| 1565566 | 안경 렌즈에 자외선차단 기능은 어떻게 하는가요 9 | 안경렌즈 | 2024/03/14 | 977 |
| 1565565 | 다른 나라 예능은 어떤 게 인기에요? 1 | dd | 2024/03/14 | 567 |
| 1565564 | 대화하고 행동하는 로봇 나왔네요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/14 | 797 |
| 1565563 | 이젠 82에 옷 질문하기 전에 주문 먼저 해놓고 질문해야겠어요 5 | ..... | 2024/03/14 | 1,460 |
| 1565562 | 이대로면 한국인 멸종 19 | .... | 2024/03/14 | 3,127 |
| 1565561 | 주식, 코인 전혀 안 하시는 분도 계신가요? 26 | 괜찮다고 | 2024/03/14 | 5,138 |