82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

약사 유투버님이

조회수 : 4,410
작성일 : 2024-03-12 06:45:39

밥할때 엑스트라버진올리브유를 두수저넣고 밥을 하면 당과 콜레스테롤을 낮출수 있다는데   맞나요?

약사님들 계시면 알려주세요

서치하다 언뜻 본거라서요 

맞다면 좋은 올리브유 사러가려고요.

미리 감사합니다

IP : 58.140.xxx.173
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건
    '24.3.12 6:57 AM (222.232.xxx.109)

    모르겠고 갓지은 밥이 혈당이 제일 높고 6시간 지나면 낮아진다고. 그래서 저는 밥해놓고 데워먹어요.

  • 2. 그 향이
    '24.3.12 6:59 AM (121.133.xxx.137)

    싫을 수도 있구요
    그냥 소분해서 냉장했다 데워드시면
    당수치 내려갑니다

  • 3. ....
    '24.3.12 7:16 AM (210.219.xxx.34)

    엑스트라버진올리브유는 높은 온도로 하면 안되는데 좋을것 없지요.생으로 드세요.

  • 4. ..
    '24.3.12 7:19 AM (119.197.xxx.88)

    그건 모르겠고..근데 약사라고 백퍼 다 아는건가요?
    윗분 얘기처럼 밥을 한 후 바로 먹지 말고 몇시간 식히고 냉장고에 넣어서 먹으면 당이 확 낮아진다고 알아요. 다시 데워도 처음보다 당이 올라가지 않는다고.

  • 5. Df
    '24.3.12 7:24 AM (211.112.xxx.130)

    외국 유투버가 매일 음식 먹고 혈당 재는데
    그밥, 그냥밥 둘다 실험한거 봤는데
    벌차이 없었어요.

  • 6. ...
    '24.3.12 7:44 AM (1.227.xxx.209)

    탄수화물 먹기 전에 식초나 기름을 먹으면 혈당스파이크 막아준대요.

    올리브유도 오메가3인지 불포화지방 많아서 콜레스테롤에 좋다고 본 거 같고.

    이론적으로는 맞는 말이니
    식사 전에 올리브유 한두스푼 먹으면 될 거 같네요.

  • 7. 아보카도오일
    '24.3.12 7:49 AM (58.29.xxx.213) - 삭제된댓글

    이나 올리브오일, 코코넛오일 넣으라 해서 저는 그중 아보카도오일 넣고 합니다. 그후 냉동 아니고 냉장에 6시간 이상 보관했다 먹어요.
    그러면 저항전분이 갓지은 밥에 10배나 만들어져서 혈당이 급상승하는 걸 막아준대요.

  • 8. 아보카도오일
    '24.3.12 7:50 AM (58.29.xxx.213)

    이나 올리브오일, 코코넛오일 넣으라 해서 저는 그중 아보카도오일 넣고 합니다. 그후 냉동 아니고 냉장에 6시간 이상 보관했다 먹어요.
    그러면 저항전분이 갓지은 밥에 비해 10배나 만들어져서 혈당이 급상승하는 걸 막아준대요.

  • 9. ....
    '24.3.12 7:56 AM (118.235.xxx.115)

    직접 실험해본것도 아니고
    어디서 들은 말이나 유투브에서 본거 떠드는걸꺼에요.

    어떤 약사 유투버가 무슨 연고가 피부에 좋다고 추천했다는데
    화학인가 전공한 사람이 그거 아니라고 그 성분 얼마 되지도 않고
    다른 성분은 피부에 안좋다고 하는것도 봤어요.
    약사 타이틀 걸었다고 다 믿지는 마세요.

  • 10. 고약사도
    '24.3.12 8:37 AM (211.36.xxx.156) - 삭제된댓글

    처음엔 이거 좋다 저거 좋다 하더니
    나중엔 또 안 좋다하고

    오메가 3도 스포츠 리서치 꺼 좋대서 사람들이 사고 난이었는데
    지금은 또 안 좋다고 하고
    컨텐츠 뽑을 게 없으니 번복이나 하고 있네요

    리틀약사는 돈 많이 들여서 열삼히도 영상을 찍더니
    결국 약 팔려고 그랬더만

  • 11. 고약사도
    '24.3.12 8:38 AM (211.36.xxx.156) - 삭제된댓글

    처음엔 이것도 좋다 저것도 좋다 하더니
    나중엔 또 안 좋다하고
    오메가 3도 스포츠 리서치 꺼 좋대서 사람들이 사고 난리였는데
    지금은 또 안 좋다고 하고
    컨텐츠 뽑을 게 없으니 번복이나 하고 있네요

    리틀약사는 돈 많이 들여서 열삼히도 영상을 찍더니
    결국 약 팔려고 그랬더만

  • 12. ...
    '24.3.12 8:44 AM (115.138.xxx.219)

    천연 오일이라고 했는데 참기름, 들기름등은 향이
    없을수가 없어서 그나마 향이 없는 아보카도나 올리브오일을 넣는게 괜찮다고 해서 넣어봤는데 전혀 넣은것
    같지 않고 기름지지도 않았어요..밥의 전분때문에
    그런것 같은데 그외에도 밥해서 한김 식혀 냉장고에
    넣어놓고 6시간 지나 데워먹는게 건강에 좋고
    특히 당뇨나 다이어트에 도움이 될까싶어 그대로
    하고 있어요. 여기저기 그 얘기들이 있는데 근거없는
    소리는 아닌것 같은 생각이 들더군요

  • 13. 근거
    '24.3.12 9:50 AM (58.29.xxx.213)

    없는 건 아닐걸요
    저도 기억이 가물가물한데 실험도 하고 통계도 냈던 거 본 적 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1561630 금 팔으셨다는 글 보고 궁금 15 ... 2024/03/12 4,565
1561629 쌍거풀 재수술 2 에레 2024/03/12 1,192
1561628 급) 안뜯은 레토르트죽 소비기한 2 ........ 2024/03/12 1,347
1561627 이혜훈이 경선 승리 7 ... 2024/03/12 2,583
1561626 민주당, 4대 병역 명문가 김구의 후예 김용만 영입 2 !!!!! 2024/03/12 719
1561625 Mbc 뉴스 외전에 조국 전장관 나옵니다. 15 .... 2024/03/12 2,313
1561624 엠비씨 지금 조국 출연 16 엠비씨 2024/03/12 2,015
1561623 보험증권 놔둘까요 2 블루커피 2024/03/12 1,034
1561622 방광암 잘보시는 병원과 교수님 부탁드려요 7 ㅜㅜ 2024/03/12 1,423
1561621 왜 고려인이 아닌 조선족이 많은 건가요? 10 ㅇㅇ 2024/03/12 1,698
1561620 호주 1위 언론, 톱뉴스로 '피의자 이종섭' 보도…또 한국 망신.. 9 ... 2024/03/12 1,883
1561619 한글 프로그램에서 만든 리스트 위에 표를 덧씌울 수 있나요? 4 한글 2024/03/12 374
1561618 지방에 사는 부모님이 이사하면 가시나요? 9 ..... 2024/03/12 1,776
1561617 하중 실리는 운동이 뭐가 있을까요 11 2024/03/12 1,677
1561616 이문열 근황 19 으악 2024/03/12 5,374
1561615 조국이든 이재명이든 저쪽에 정권을 뺏기지 말 것 4 2024/03/12 897
1561614 집에 없는 척 하지마세요. 33 ... 2024/03/12 33,904
1561613 전문의중심 병원으로 바뀌면 병원비 엄청 오르는거죠? 32 의료비 2024/03/12 2,103
1561612 조국 기자회견 봤는데 와~~ 39 ... 2024/03/12 7,588
1561611 서울분들 겉옷 뭐입으셨나요 15 날씨 2024/03/12 2,875
1561610 이런 경우 어떻게 하는 게 더 공정한 걸까요? 6 이경우 2024/03/12 774
1561609 검사 처남댁 강미정씨. 8 ㄱㅅ 2024/03/12 2,642
1561608 노인이면 쥐포 얇은거 사는게 좋을까요 ? ? 13 ㄴㄴ 2024/03/12 1,365
1561607 청양고추 4,900원이라니... 21 미친물가 2024/03/12 3,841
1561606 수능때 사용할 보온도시락 9 ... 2024/03/12 1,438