낮에 졸립고 두뇌회전도 잘
안되는 느낌이에요.
커피를 좋아해서
한두잔마시는데요.
그래서일까요?
저녁에 넷플로 드라마보는것이
습관인데요.
요즘들어
잠을자도 개운하지가
않고 낮에 늘 졸립네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠을자도 개운하지가 않아서
꿈나라 조회수 : 2,493
작성일 : 2024-03-11 06:59:41
IP : 118.235.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'24.3.11 7:02 AM (118.235.xxx.169)숙면하시는 분들
비결있으신가요2. ..........
'24.3.11 7:04 AM (59.13.xxx.51)개개인 차이가 있으니 비결같은건 의미없는것 같아요.
요즘 수면다원검사 많이들 해요.
수면의 질이 왜 떨어지는지 검사해서 확인해보세요.3. 음
'24.3.11 7:07 AM (1.224.xxx.82)커피를 끊어보세요
당장 끊기 어려우면 점심전까지만 마시고..4. .....
'24.3.11 7:32 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글전 애들 중딩부터 시간 맞추느라 늘 수면리듬이 깨지네요. 지금 대딩. 요즘은 8시까지 자야 개운한데 6시에 일어나 아침을 줘야합니다. 애 보내고나니 지금 제 상태가 딱 그렇습니다. ㅠ
5. ...
'24.3.11 7:59 AM (121.133.xxx.136)운동하세요
6. ㅡㅡ
'24.3.11 8:09 AM (39.7.xxx.21)운동 조금이라도 하시고 마그네슙 먹고 취침
7. 운동영양제
'24.3.11 8:19 AM (39.119.xxx.132)운동이 답입니다
8. 원글
'24.3.11 9:27 AM (118.235.xxx.169)운동만이 답이네요.
감사합니다.
커피도
줄여볼께요.9. 원글
'24.3.11 11:16 AM (118.235.xxx.169)커피끊거나
줄이고
수면다원검사도
한번
생각해볼께요
감사합니다.10. ㅇㅇ
'24.3.11 1:14 PM (211.206.xxx.236)나이도 한몫해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1565405 | 샤워볼이요 6 | 현소 | 2024/03/14 | 1,243 |
| 1565404 | 고1 동아리 선택할때 궁금한거 있는데요, 6 | ^^ | 2024/03/14 | 761 |
| 1565403 | 꿈인데 왜이리 생생한지.. 2 | 하 | 2024/03/14 | 983 |
| 1565402 | 대부분의 사람들이 말리는데요.그냥 하고싶은대로 하시나요. 14 | 이상하게 | 2024/03/14 | 3,105 |
| 1565401 | 서울의대 비대위원장이 협상하자고 그래요 28 | aa | 2024/03/14 | 2,865 |
| 1565400 | 일하고 공부하려니 너무 힘드네요 8 | 일하고 공부.. | 2024/03/14 | 1,914 |
| 1565399 | 업체청구서가 엑셀 때문에 끝자릿수가 안맞아요 5 | 청구서 | 2024/03/14 | 714 |
| 1565398 | 데리버거 2개 4천원 싸요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/14 | 2,279 |
| 1565397 | 이혼 마침표 진행중이예요 15 | 새 | 2024/03/14 | 6,768 |
| 1565396 | 강릉 차 없이 갈건데 ᆢ 24 | ㅠ | 2024/03/14 | 3,495 |
| 1565395 | 선거판 흔든 지민비조 조국, 한동훈 겨냥 정권심판론 탄력 5 | 가져옵니다 | 2024/03/14 | 1,395 |
| 1565394 | 담주 강릉 날씨요~ 2 | @@ | 2024/03/14 | 957 |
| 1565393 | 우리부부는 천생연분이다 생각하는 분들 많으신가요? 24 | ㄴㄴ | 2024/03/14 | 3,741 |
| 1565392 | 골든듀에서만 구입했는데 큰차이를 모르겠어요 7 | 질문 | 2024/03/14 | 4,911 |
| 1565391 | 테슬라 꾸준히 내리네요 5 | ㅇㅇ | 2024/03/14 | 3,130 |
| 1565390 | 3월에도 아직 난방은 필요하네요 12 | dd | 2024/03/14 | 3,053 |
| 1565389 | 딸 진로 문제 9 | .. | 2024/03/14 | 2,281 |
| 1565388 | 당분간 82 정치글은 노클릭이 답 31 | .. | 2024/03/14 | 1,573 |
| 1565387 | 대구, 안경점 신뢰할수 있는 곳으로 추천부탁드립니다 6 | 대구 안경점.. | 2024/03/14 | 795 |
| 1565386 | 아래 70년대생들이 기억하는 시대 이야기 나와서 2 | 70년대 | 2024/03/14 | 2,261 |
| 1565385 | 유부남 스토커로 부터 도와주세요. 15 | 도와주세요... | 2024/03/14 | 6,439 |
| 1565384 | 레이 커즈와일이 말하는 2045년 5 | 펌 | 2024/03/14 | 2,457 |
| 1565383 | 나는솔로 감상 16 | ㅡㅡ | 2024/03/14 | 4,973 |
| 1565382 | 고양이 한살쯤 되면 조용해지나요? 11 | 나뭇잎 | 2024/03/14 | 2,339 |
| 1565381 | 초등 고학년이면 성교육 어느 수준까지 배우나요? 2 | ... | 2024/03/14 | 1,177 |