82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 피티 초보자입니다

조회수 : 1,360
작성일 : 2024-03-09 17:42:13

피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인 

아줌마인데요

요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸

느끼고 있어요

제가 궁금한건요

피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?

담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요

저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요

이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?

IP : 106.102.xxx.18
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.3.9 6:43 PM (1.232.xxx.61)

    맞는 운동 찾아서 필요한 대로 알려 주고 1시간 동안 운동하는 거예요.
    따로 순서가 있는 건 아니고
    자세 잡아 주고 필요한 운동 가르쳐 주고

  • 2. ..
    '24.3.9 6:43 PM (118.235.xxx.119)

    현재 무슨 운동을 어떻게 진행하고 있으신지 적어주시면 댓글 달아주실거 같아요
    다이어트가 목적인지 근육량증가가 목적인지에 따라 운동방법은 다르니까요

  • 3. 사바사
    '24.3.9 7:33 PM (124.62.xxx.69)

    그건 사바사예요
    개인 능력치 운동을 배워 흡수하고 체화하는.능력도 다 다르고
    나이에 따라 다르고 등등...

  • 4. 별님
    '24.3.9 7:35 PM (58.225.xxx.184) - 삭제된댓글

    60회 등록해서 54회째 하고 있어요.
    사람에따라 다이어트인지 근육량인지 재활인지에 따라 달라지고요.
    저같은 경우보면 상체 하체를 돌아가면서 집중으로 운동합니다.
    근육풀어주고 기립근운동은 기본으로 하고
    한번 수업은 등근육 어깨근육 팔근육등 상체운동
    그다음 수업때는 엉덩이 허벅지등 하체운동 순으로 하고 있어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.3.9 7:40 PM (1.245.xxx.158)

    수업 순서요?? 아님 30회 이후요?

  • 6. ㅇㅇ
    '24.3.9 8:00 PM (49.175.xxx.61)

    초기에는 그냥 따라하다가 내가 뭔가 알게되면,,,그때 고민해보세요,,,어떤 방식으로 수업을 해도 초반에는 기구사용,기초체력증진 이런거 위주잖아요,,,

  • 7. 오리
    '24.3.10 8:57 AM (110.11.xxx.205)

    제가 지금 그 상태예요 피티 첨으로 끊었다가 운동 재미 들린ㆍ지난달에는 피티 매일 수업잡아서 했고요 지금은 바빠서 주 2회 세팅인데 ㅡ수업이 시간표짜여진 것처럼 딱 정해진거 아니고 그날컨디션 개인 성향에 따라 다르게 진행돼요 어차피 공부도 그렇고 혼자 더 해야 실력 느는거잖아요 저는 운동 의지를 도와주는 파트너정도로 생각하고 개인 운동에 재미느껴 더 열심히 하고 있어요 이런건 진짜 돈 주고 살수 없는거라 전 피티쌤 밑고 그냥 합니다 솔직히 중간중간 잡담하며 웃고 시간 낭비 많지만 이 운동의지 샀다고 생각하니 맘 편해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1560878 남편과 말다툼한 이야기 57 가장 2024/03/10 14,684
1560877 주꾸미 볶음 양념장 만들기 7 ㅈㅁ 2024/03/10 2,077
1560876 고려거란전쟁 8 .. 2024/03/10 2,197
1560875 둥글레차, 이시간까지 못자고 있어요. 4 자자 2024/03/10 3,867
1560874 비싼 집에 살면서 차는 국민차? 타고 다니는 사람 73 2024/03/10 20,491
1560873 시드니 촛불행동 이종섭 호주 대사 임명 즉각 철회 요구 3 light7.. 2024/03/10 1,517
1560872 혼인 빙자로 고소할까요 130 ㅇㅇ 2024/03/10 22,951
1560871 초봉 세후 260만원이면 많이 적은건가요? 14 ㅇㅇ 2024/03/10 7,781
1560870 밥주던 길냥이가 실종됐는데 26 2024/03/10 2,944
1560869 미드보면서 궁금해지는 미국생활상 31 .. 2024/03/10 15,893
1560868 이젠 푸바오 신랑감도 관심사네요 10 ㅇㅇ 2024/03/10 2,410
1560867 미성년자만 가서 폰 개통 가능한가요? 5 자유 2024/03/10 764
1560866 EBS에서 다이슨 씨 말하는 걸 보고 있는데요 7 ㅎㅎ 2024/03/10 2,974
1560865 미국에서 타투이스트 인식은 어때요? 24 .. 2024/03/10 4,162
1560864 베트남 반미 샌드위치 19 .. 2024/03/10 7,557
1560863 원더풀월드 보다가 눈물의여왕 보니까 연출이 진짜 중요한거네요 6 이게 2024/03/10 6,980
1560862 피부 진피층을 두껍게 하는 시술은 없나요. 7 ... 2024/03/10 3,392
1560861 자취생 국 냉동해 주시나요? 11 .. 2024/03/10 3,096
1560860 간병비 보험 납입면제 조건이 뭔가요? 4 혹시 2024/03/10 1,015
1560859 참치액이요.. 3 참참 2024/03/10 3,152
1560858 지금 김장해도 되나요? 9 ?? 2024/03/10 3,122
1560857 남편이 전립선비대증으로 고생하는데 4 ... 2024/03/10 2,646
1560856 공천 꼬라지들 볼수록 dkny 2024/03/10 847
1560855 서대문갑 크롬으로 접속하세요 6 어제 2024/03/10 1,133
1560854 남을 재단하는건 교만한거고 지옥갈 사유지요 23 2024/03/10 3,717