82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 피티 초보자입니다

조회수 : 1,336
작성일 : 2024-03-09 17:42:13

피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인 

아줌마인데요

요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸

느끼고 있어요

제가 궁금한건요

피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?

담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요

저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요

이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?

IP : 106.102.xxx.18
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.3.9 6:43 PM (1.232.xxx.61)

    맞는 운동 찾아서 필요한 대로 알려 주고 1시간 동안 운동하는 거예요.
    따로 순서가 있는 건 아니고
    자세 잡아 주고 필요한 운동 가르쳐 주고

  • 2. ..
    '24.3.9 6:43 PM (118.235.xxx.119)

    현재 무슨 운동을 어떻게 진행하고 있으신지 적어주시면 댓글 달아주실거 같아요
    다이어트가 목적인지 근육량증가가 목적인지에 따라 운동방법은 다르니까요

  • 3. 사바사
    '24.3.9 7:33 PM (124.62.xxx.69)

    그건 사바사예요
    개인 능력치 운동을 배워 흡수하고 체화하는.능력도 다 다르고
    나이에 따라 다르고 등등...

  • 4. 별님
    '24.3.9 7:35 PM (58.225.xxx.184) - 삭제된댓글

    60회 등록해서 54회째 하고 있어요.
    사람에따라 다이어트인지 근육량인지 재활인지에 따라 달라지고요.
    저같은 경우보면 상체 하체를 돌아가면서 집중으로 운동합니다.
    근육풀어주고 기립근운동은 기본으로 하고
    한번 수업은 등근육 어깨근육 팔근육등 상체운동
    그다음 수업때는 엉덩이 허벅지등 하체운동 순으로 하고 있어요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.3.9 7:40 PM (1.245.xxx.158)

    수업 순서요?? 아님 30회 이후요?

  • 6. ㅇㅇ
    '24.3.9 8:00 PM (49.175.xxx.61)

    초기에는 그냥 따라하다가 내가 뭔가 알게되면,,,그때 고민해보세요,,,어떤 방식으로 수업을 해도 초반에는 기구사용,기초체력증진 이런거 위주잖아요,,,

  • 7. 오리
    '24.3.10 8:57 AM (110.11.xxx.205)

    제가 지금 그 상태예요 피티 첨으로 끊었다가 운동 재미 들린ㆍ지난달에는 피티 매일 수업잡아서 했고요 지금은 바빠서 주 2회 세팅인데 ㅡ수업이 시간표짜여진 것처럼 딱 정해진거 아니고 그날컨디션 개인 성향에 따라 다르게 진행돼요 어차피 공부도 그렇고 혼자 더 해야 실력 느는거잖아요 저는 운동 의지를 도와주는 파트너정도로 생각하고 개인 운동에 재미느껴 더 열심히 하고 있어요 이런건 진짜 돈 주고 살수 없는거라 전 피티쌤 밑고 그냥 합니다 솔직히 중간중간 잡담하며 웃고 시간 낭비 많지만 이 운동의지 샀다고 생각하니 맘 편해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1571091 10시 김어준의 다스뵈이다 2024총선 ㅡ 조국 쇼핑 , 믿는.. 3 같이봅시다 .. 2024/04/03 1,740
1571090 국민의미래 강선영, 사령관 시절 '부하에 "왜 육아휴직.. 2 .. 2024/04/03 1,164
1571089 스스로 생을 마감하는 산부인과 의사들 10 높은자살율 2024/04/03 22,681
1571088 저는 엄마 돌아가시고 나서 타인과의 이별감정이 아무렇지가 않아.. 13 ... 2024/04/03 6,476
1571087 푸바오 도착했네요 29 보리 2024/04/03 5,717
1571086 짭짤이 토마토, 어디서 구입하세요? 5 질문 2024/04/03 2,164
1571085 제가 죽으려고 한게 엇그제 같은데... 13 .... 2024/04/03 5,317
1571084 푸바오에 많은위로를 받았어요 11 joy 2024/04/03 1,980
1571083 아~용산이 박빙이라니 19 이태원 2024/04/03 6,525
1571082 4억명이 본 5분짜리 한국화 신호탄 영상 5 ㅇㅁ 2024/04/03 2,961
1571081 유퀴즈 김경식 나오는데 좋은사람이네요. 5 김경식흥해라.. 2024/04/03 4,283
1571080 바나나 하루에 4개씩 먹으면 문제가 될까요 7 2024/04/03 5,318
1571079 82에 광고창이 왜 많아졌나요 3 ,, 2024/04/03 605
1571078 강남에 남자 커트 잘하는 미용실 추천 부탁드려요 4 미용 2024/04/03 651
1571077 멍청한 선택해놓고 후회하며 하는 하소연은 9 ㅇㅇ 2024/04/03 2,332
1571076 구이용 돼지갈비 집에서 어떻게 해드세요? 10 봄밤 2024/04/03 1,888
1571075 걷기실천3일차 오늘은 8,148보. 10 만보계 2024/04/03 1,342
1571074 토익 750 정도면 어느정도 영어 실력이에요? 13 궁금해요 2024/04/03 4,461
1571073 오늘 푸바오 때문에 남편 정떨어지네요 121 푸사랑 2024/04/03 27,378
1571072 울고불고---좀 심한듯 67 푸바오사랑유.. 2024/04/03 13,750
1571071 56세입니다 1 이럴수가 2024/04/03 4,970
1571070 머 살 거 없을까요.. 11 2024/04/03 2,537
1571069 아이큐에어 150 작은 것도 효과 좋을까요 4 궁금 2024/04/03 928
1571068 "무엇이든 물어 보세요. 정해 드릴게요."에 .. 5 ... 2024/04/03 1,485
1571067 지금 용산구 국회의원 후보 토론회 6 ㅇㅇㅇ 2024/04/03 1,091