피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인
아줌마인데요
요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸
느끼고 있어요
제가 궁금한건요
피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?
담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요
저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요
이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?
피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인
아줌마인데요
요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸
느끼고 있어요
제가 궁금한건요
피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?
담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요
저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요
이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?
맞는 운동 찾아서 필요한 대로 알려 주고 1시간 동안 운동하는 거예요.
따로 순서가 있는 건 아니고
자세 잡아 주고 필요한 운동 가르쳐 주고
현재 무슨 운동을 어떻게 진행하고 있으신지 적어주시면 댓글 달아주실거 같아요
다이어트가 목적인지 근육량증가가 목적인지에 따라 운동방법은 다르니까요
그건 사바사예요
개인 능력치 운동을 배워 흡수하고 체화하는.능력도 다 다르고
나이에 따라 다르고 등등...
60회 등록해서 54회째 하고 있어요.
사람에따라 다이어트인지 근육량인지 재활인지에 따라 달라지고요.
저같은 경우보면 상체 하체를 돌아가면서 집중으로 운동합니다.
근육풀어주고 기립근운동은 기본으로 하고
한번 수업은 등근육 어깨근육 팔근육등 상체운동
그다음 수업때는 엉덩이 허벅지등 하체운동 순으로 하고 있어요
수업 순서요?? 아님 30회 이후요?
초기에는 그냥 따라하다가 내가 뭔가 알게되면,,,그때 고민해보세요,,,어떤 방식으로 수업을 해도 초반에는 기구사용,기초체력증진 이런거 위주잖아요,,,
제가 지금 그 상태예요 피티 첨으로 끊었다가 운동 재미 들린ㆍ지난달에는 피티 매일 수업잡아서 했고요 지금은 바빠서 주 2회 세팅인데 ㅡ수업이 시간표짜여진 것처럼 딱 정해진거 아니고 그날컨디션 개인 성향에 따라 다르게 진행돼요 어차피 공부도 그렇고 혼자 더 해야 실력 느는거잖아요 저는 운동 의지를 도와주는 파트너정도로 생각하고 개인 운동에 재미느껴 더 열심히 하고 있어요 이런건 진짜 돈 주고 살수 없는거라 전 피티쌤 밑고 그냥 합니다 솔직히 중간중간 잡담하며 웃고 시간 낭비 많지만 이 운동의지 샀다고 생각하니 맘 편해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1581816 | 40대 화장 잘하고싶은데 어디서 시작을? 14 | 길위에서의생.. | 2024/04/22 | 3,811 |
1581815 | 금쪽이 방송 보고있으면... 11 | ..... | 2024/04/22 | 3,429 |
1581814 | 조국혁신당 채수근 해병 참배 원광대학교 창의공대앞 2 | 가져옵니다 | 2024/04/22 | 1,411 |
1581813 | 실업급여신청방법 10 | ... | 2024/04/22 | 1,268 |
1581812 | 탈모에 좋다는 맥주효모는 식품인가요? | ... | 2024/04/22 | 394 |
1581811 | 요리 살림 유튜브 누구꺼 보세요? 14 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 3,150 |
1581810 | 요즘은 여자나이 몇살이 결혼 데드라인이라고 생각하세요? 32 | 지나다 | 2024/04/22 | 4,722 |
1581809 | 꼴보기싫은 시이모. 시작은엄마. 공격 21 | 꼴보기싫은 | 2024/04/22 | 4,719 |
1581808 | 尹 "이제 정치하는 대통령 되겠다" 14 | 0000 | 2024/04/22 | 2,010 |
1581807 | 중등영어문제 한개만 봐주세요 5 | .. | 2024/04/22 | 708 |
1581806 | 비서실장 임명된 정진석, 으마으마한~인물이네요. 21 | 친일정부 | 2024/04/22 | 5,581 |
1581805 | 호카 신발 10 | 정말 좋네요.. | 2024/04/22 | 3,515 |
1581804 | 연락없는 고등아들 잘못 가르쳤나봐요 11 | 그게 | 2024/04/22 | 3,385 |
1581803 | 12시에 방울토마토먹고 짜파게티 2개 심한가요?? 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/22 | 1,209 |
1581802 | 헬스 피티 24회중 14회 마친 소감입니다 9 | ᆢ | 2024/04/22 | 2,795 |
1581801 | 심리상담 효과있나요/ 10 | 멀치볽음 | 2024/04/22 | 1,567 |
1581800 | 믹스커피의 어떤 성분이 심장을 두근거리게하는걸까요? 9 | ........ | 2024/04/22 | 2,711 |
1581799 | 턱걸이 계속 하면 늘까요? 10 | 대롱대롱 | 2024/04/22 | 1,196 |
1581798 | 옆집 강아지 ㅋㅋ(우리집 강아지 쫄보) 17 | .. | 2024/04/22 | 3,158 |
1581797 | 애들 치약 뭐 사주세요? 6 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 813 |
1581796 | 미국 여행 무비자죠? 9 | 스 | 2024/04/22 | 2,638 |
1581795 | 2시 최강욱의 인간시대 ㅡ 추미애 편 7 | 같이봅시다 .. | 2024/04/22 | 1,270 |
1581794 | 신평 "조국의 연설은 대중 파토스 자극해..한동훈은 상.. 17 | 이제서야 | 2024/04/22 | 3,147 |
1581793 | 쿠쿠로 밥 했는데 밥이 완전 눌었어요 11 | ... | 2024/04/22 | 1,779 |
1581792 | 헬스장가면 어떤어떤 운동 하시나요? 10 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 1,810 |