어제부터 숨을 크게 한번씩 쉬네요.
저 원래 안그랬는데....
숨을 크게 쉬고 나면 잠깐 편해요.
수술 하는데 돌아 버릴꺼 같아요.
어제부터 숨을 크게 한번씩 쉬네요.
저 원래 안그랬는데....
숨을 크게 쉬고 나면 잠깐 편해요.
수술 하는데 돌아 버릴꺼 같아요.
원래 호흡이 심신 안정에 엄청 효과 있어서 나도 모르게 그러는 거예요. 필라테스 호흡법 찾아봐서 한숨 대신 깊게 내쉬는 호흡으로 스트레스 달래보세요.
공황장애 초기증상이예요
좀 더 지나면 숨을 쉬어도쉬어도
숨이 막히고 죽을거 같을수도 있어요
내가 뭐때문에 스트레스 받는지
확인하시고 대비하시기 바래요
그런거 같더라니 공황장애...ㅠㅠ
병원가서 약 드시고
잘 될거다 자꾸 생각합니다
엄마가 자주 한숨을 쉬셨는데 스트레스때문이었구나
불쌍한 우리엄마 그것도 못헤아려드렸으니
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1560726 | L-시스테인이 여성호르몬과 관계가 있나요? 3 | ㅇ | 2024/03/09 | 1,784 |
1560725 | 저녁 뭐해 드실 꺼에요? 16 | ㅇ | 2024/03/09 | 3,326 |
1560724 | (피부과 의료사고)의료문제로 보상이나 소송, 고소 해보신분 계세.. 2 | ... | 2024/03/09 | 1,466 |
1560723 | (깊은빡침) 이 기회에 간병시스템 좀 뒤엎어버렸으면 5 | 간병인 문제.. | 2024/03/09 | 3,121 |
1560722 | 연애남매 보시나요 9 | ... | 2024/03/09 | 2,248 |
1560721 | 조선의 사랑꾼 10기 옥순 재혼 안했음 좋겠네요. 18 | .. | 2024/03/09 | 5,585 |
1560720 | 쟈스민 종류 잘 키우시는 분 1 | ㅅㄷㄱ | 2024/03/09 | 567 |
1560719 | 스트레스 받는일이 있으니 한숨이 자꾸 나오네요 4 | ..... | 2024/03/09 | 1,101 |
1560718 | 배아파리즘이 의대정원 늘리기에 찬성 3 | ㅎㅎ | 2024/03/09 | 902 |
1560717 | 남편 바람일까요? 13 | 어엉 | 2024/03/09 | 6,197 |
1560716 | 서대문갑 정답이 궁금하신 분 보세요. 8 | 새벽 | 2024/03/09 | 1,007 |
1560715 | 매불쇼 최욱 24 | ... | 2024/03/09 | 4,552 |
1560714 | 요리고수님들 간장등갈비소스 알려주세요! 1 | 등갈비 | 2024/03/09 | 426 |
1560713 | 생감자즙 복용법 아세요? 14 | 줌인 | 2024/03/09 | 1,138 |
1560712 | 이재효갤러리 가 보신 분 계세요? 6 | 모처럼나들이.. | 2024/03/09 | 1,694 |
1560711 | 돋보기 써야할까요? 1 | .. | 2024/03/09 | 895 |
1560710 | 수학머리 없는 아이의 공부방법은.. 42 | 수학 | 2024/03/09 | 4,795 |
1560709 | 국수 반찬 9 | 곁들임 | 2024/03/09 | 2,094 |
1560708 | 장제원 의원 불출마 선언 19 | 정알못 | 2024/03/09 | 4,749 |
1560707 | 신용카드 기능없는 청소년후불교통카드 있나요? 7 | ㆍㆍㆍ | 2024/03/09 | 1,373 |
1560706 | 만약 총선 끝나고 의대생증원 없었던일로 한다면요… 20 | Aaa | 2024/03/09 | 3,404 |
1560705 | 어제 디올 메이컵쇼를 지나가다 4 | 콩 | 2024/03/09 | 2,478 |
1560704 | John Denver 10 | Today | 2024/03/09 | 1,495 |
1560703 | 실패했을땐 포기하는게 답일때도 있는것같네요 1 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 846 |
1560702 | 의사집단 "3개월 면허정지보다 더 무서워" 20 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 7,106 |