허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요
헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요
얇으면서 신축성좋고 착용감 좋은거
뭐 있을까요?
미리 감사드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리보호대가 도움이 될까요?
헬스 조회수 : 1,152
작성일 : 2024-03-08 20:20:28
IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 복근
'24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)바른 자세 하시고 복근 키우세요.
너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.
허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.
늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에
수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.2. ㄴㄴ
'24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553589 | 빌라는 2 | 궁금 | 2024/03/09 | 1,655 |
| 1553588 | 홍록기 파산했네요 16 | ........ | 2024/03/09 | 26,616 |
| 1553587 | 저처럼 피부가 하얘지는 분들.계세요? 7 | 깜놀 | 2024/03/09 | 5,326 |
| 1553586 | 와이프 살찌는거에 집착하는 남편 12 | 짜증 | 2024/03/09 | 6,508 |
| 1553585 | 저도 제가 싫은데요.... 5 | dma | 2024/03/09 | 2,955 |
| 1553584 | 이것은 선거 유세인가? 낙선 유세인가? 44 | 어질어질 | 2024/03/09 | 4,195 |
| 1553583 | 오늘 한동훈앞에서 끌려간 시위자 조국만났어요. 6 | ... | 2024/03/09 | 3,433 |
| 1553582 | 드디어 듄2를 용아맥에서봤어요 1 | .... | 2024/03/09 | 1,534 |
| 1553581 | 점집추천할만한데 있을까요? 2 | ... | 2024/03/09 | 1,338 |
| 1553580 | 요즘 주식 어찌 될까요? 5 | 주식 | 2024/03/09 | 5,191 |
| 1553579 | 초1은 농구 별로 인가요?? 4 | 초1 | 2024/03/09 | 1,467 |
| 1553578 | 심은하는 결혼하고 은퇴한 게 아니었네요? 23 | ..... | 2024/03/08 | 19,446 |
| 1553577 | 모닝으로 아스팔트오르막 2단으로 가나요? 4 | 모닝 | 2024/03/08 | 1,479 |
| 1553576 | 대구 출마하겠다던 이준석이 13 | 대구 | 2024/03/08 | 3,805 |
| 1553575 | 의료공백으로 국민들에게 피해를 주는건.. 19 | 샤 | 2024/03/08 | 1,535 |
| 1553574 | 대체 지하철만 타면 전화하는 사람은왜그런걸까요 9 | ........ | 2024/03/08 | 2,263 |
| 1553573 | 내 집에 남의 자식이 오면 무조건 손님이에요 9 | 내집 | 2024/03/08 | 4,461 |
| 1553572 | 뉴케어로 죽을 끓일 수 있을까요? 7 | 음 | 2024/03/08 | 1,554 |
| 1553571 | 밑에 샤넬 광고 불어글보니 문득 생각 나서요 2 | 유럽문화 | 2024/03/08 | 1,133 |
| 1553570 | Jtbc 연애남매. 4 | .... | 2024/03/08 | 3,546 |
| 1553569 | 아버지 생신날 전화도 안했어요 5 | ㅐㅐ | 2024/03/08 | 3,346 |
| 1553568 | 감사합니다 7 | 철학 | 2024/03/08 | 1,928 |
| 1553567 | 82 회원가입 안되는데.... 5 | ... | 2024/03/08 | 2,144 |
| 1553566 | 한동훈위원장 제발 조국이랑 토론해서 싹 발라주세요. 27 | ........ | 2024/03/08 | 2,611 |
| 1553565 | 이효리 레드카펫에 SG 워너비 2 | 지금 | 2024/03/08 | 3,092 |