82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨)식후부터 혈당 수치 잴 때까지 운동이요

조회수 : 1,803
작성일 : 2024-03-07 15:49:15

당뇨인 분들은 식후 2시간 혈당 잴 때까지 계속 쉬지않고 

운동하시나요

저는 걷기 15분하고나서 쉬기도 하고 집안일도 하거든요

생각만큼 혈당이 안 떨어져서 여쭤봅니다

IP : 121.143.xxx.62
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.3.7 3:54 PM (175.193.xxx.23)

    최근에는 밥 숟갈 놓자마자 걷기
    30분과 고기 채소 먹은 뒤 밥먹는게
    혈당 떨어진대요
    그 논문 나오기전에 당뇨 체크하는거
    끝나서 실험은 못했네요

  • 2. ..
    '24.3.7 4:10 PM (121.179.xxx.235)

    밥먹기 첫술을 기점으로 30분후부터
    걷기든 실자든 러닝이든 시작해서
    1시간 정도 하고 나서 혈당 체크해요
    아님 2시간 기다려서 하기도 하는데
    전 식후 피크 체크하느라요.

  • 3. ..
    '24.3.7 4:13 PM (121.179.xxx.235)

    걷기 15분 하고 혈당 체크하면
    생각보다 안떨어질거에요
    계단60층 오르내리기도 하는데요
    효과좋은것은 공갈줄넘기라고 있어요

  • 4. ...
    '24.3.7 4:34 PM (117.111.xxx.230) - 삭제된댓글

    고혈치겠다 싶은거 먹은 날은 많이 걸어요
    떡볶이 먹은 날은 두 시간 넘게도 걸어요
    두 시간 째 혈당 재고 앉아 있으면 그 후에 더 오르기도 해요
    걷기 싫은 날은 적게 먹어요

  • 5. dd
    '24.3.7 5:51 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글

    먹자마자 하는건 효과가 적나요?
    저는 식후 30분 기다리느라 앉으면 눕고 다시 일어나는게 어려운 스타일이라
    먹자마자 그나마 움직이는데..

  • 6. 저는
    '24.3.7 9:32 PM (202.128.xxx.82)

    혈당이 오르는걸 적게 먹어서 조절합니다 혈당 오르는걸 안먹으면 혈당이 안올라요 어이없게 쉽습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1560124 염색방 신세계네요 39 ........ 2024/03/07 24,105
1560123 과민성 대장, 설사 잦은 사춘기 아이 3 ... 2024/03/07 1,325
1560122 매력적인 러블리한 남자 연예인 누가 있을까요? 9 매력적인 2024/03/07 1,762
1560121 페인트 냄새가 심한데요ㅜㅜ 1 ㄴㄷ 2024/03/07 694
1560120 살이 계속 쪄요 관리해도 17 헝헝 2024/03/07 5,905
1560119 뭉침없는 마스카라 추천해주세요 로이스 2024/03/07 404
1560118 맛있는 라면을 찾았어요 13 라면 2024/03/07 6,216
1560117 암 표적치료 이런거 실비로 되는건가요? 10 ........ 2024/03/07 2,791
1560116 초4 아이 성교육 문제 3 ... 2024/03/07 1,608
1560115 발전하지 않는 인생은 4 *** 2024/03/07 1,826
1560114 집에서 홈트 잘 하는 비결이 있을까요? 3 .... 2024/03/07 2,351
1560113 이종섭 내일 출국 예정이래요 30 2024/03/07 3,397
1560112 채식하면 비립종 안생기나요 5 미비 2024/03/07 2,876
1560111 중성화된 길고양이도 영역이동을 하나요? 9 ........ 2024/03/07 1,006
1560110 안귀령 페북. 여당 비상대책위원장은 김건희 여사의 몸종입니까? .. 12 흥해라 2024/03/07 1,869
1560109 선거가 나라를 망친다.... 국내은행 이야기 10 ******.. 2024/03/07 2,143
1560108 A형간염 항체 5 2024/03/07 940
1560107 운동하면서 강사님 생일 챙기기??? 11 ㅇㅇ 2024/03/07 1,923
1560106 손흥민 "은퇴 전까진 결혼 안한다" 18 ㅇㅇ 2024/03/07 7,818
1560105 1인실 보험 들어야되나요? 10 아아아아아 2024/03/07 1,735
1560104 골다공증 -3이라는데 심한건가요 23 2024/03/07 3,374
1560103 퇴근 후 집에 안들어가고 공원에 와서 차에 앉아있어요 23 .... 2024/03/07 6,920
1560102 지금쯤 바질 사면 키우기 좋을까요? 13 자미나 2024/03/07 1,817
1560101 40 중반 직장생활 점점 힘드네요.(왕푸념 글) 8 ... 2024/03/07 3,591
1560100 티파니 목걸이 같은 열쇠 장식 달린 가방을 봤어요 7 열쇠 참장식.. 2024/03/07 1,828