당뇨인 분들은 식후 2시간 혈당 잴 때까지 계속 쉬지않고
운동하시나요
저는 걷기 15분하고나서 쉬기도 하고 집안일도 하거든요
생각만큼 혈당이 안 떨어져서 여쭤봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨)식후부터 혈당 수치 잴 때까지 운동이요
ᆢ 조회수 : 1,802
작성일 : 2024-03-07 15:49:15
IP : 121.143.xxx.62
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.3.7 3:54 PM (175.193.xxx.23)최근에는 밥 숟갈 놓자마자 걷기
30분과 고기 채소 먹은 뒤 밥먹는게
혈당 떨어진대요
그 논문 나오기전에 당뇨 체크하는거
끝나서 실험은 못했네요2. ..
'24.3.7 4:10 PM (121.179.xxx.235)밥먹기 첫술을 기점으로 30분후부터
걷기든 실자든 러닝이든 시작해서
1시간 정도 하고 나서 혈당 체크해요
아님 2시간 기다려서 하기도 하는데
전 식후 피크 체크하느라요.3. ..
'24.3.7 4:13 PM (121.179.xxx.235)걷기 15분 하고 혈당 체크하면
생각보다 안떨어질거에요
계단60층 오르내리기도 하는데요
효과좋은것은 공갈줄넘기라고 있어요4. ...
'24.3.7 4:34 PM (117.111.xxx.230) - 삭제된댓글고혈치겠다 싶은거 먹은 날은 많이 걸어요
떡볶이 먹은 날은 두 시간 넘게도 걸어요
두 시간 째 혈당 재고 앉아 있으면 그 후에 더 오르기도 해요
걷기 싫은 날은 적게 먹어요5. dd
'24.3.7 5:51 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글먹자마자 하는건 효과가 적나요?
저는 식후 30분 기다리느라 앉으면 눕고 다시 일어나는게 어려운 스타일이라
먹자마자 그나마 움직이는데..6. 저는
'24.3.7 9:32 PM (202.128.xxx.82)혈당이 오르는걸 적게 먹어서 조절합니다 혈당 오르는걸 안먹으면 혈당이 안올라요 어이없게 쉽습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1560155 | 선거가 나라를 망친다.... 국내은행 이야기 10 | ******.. | 2024/03/07 | 2,142 |
| 1560154 | A형간염 항체 5 | … | 2024/03/07 | 936 |
| 1560153 | 운동하면서 강사님 생일 챙기기??? 11 | ㅇㅇ | 2024/03/07 | 1,919 |
| 1560152 | 손흥민 "은퇴 전까진 결혼 안한다" 18 | ㅇㅇ | 2024/03/07 | 7,815 |
| 1560151 | 1인실 보험 들어야되나요? 10 | 아아아아아 | 2024/03/07 | 1,732 |
| 1560150 | 골다공증 -3이라는데 심한건가요 23 | ᆢ | 2024/03/07 | 3,371 |
| 1560149 | 퇴근 후 집에 안들어가고 공원에 와서 차에 앉아있어요 23 | .... | 2024/03/07 | 6,917 |
| 1560148 | 지금쯤 바질 사면 키우기 좋을까요? 13 | 자미나 | 2024/03/07 | 1,815 |
| 1560147 | 40 중반 직장생활 점점 힘드네요.(왕푸념 글) 8 | ... | 2024/03/07 | 3,587 |
| 1560146 | 티파니 목걸이 같은 열쇠 장식 달린 가방을 봤어요 7 | 열쇠 참장식.. | 2024/03/07 | 1,822 |
| 1560145 | 올리브영 지들이 오배송 해놓고 스트레스 주네요 24 | ㅡㅡ | 2024/03/07 | 4,478 |
| 1560144 | 이 트위드자켓 어떤가요 9 | ㅅㅅㅅ | 2024/03/07 | 3,303 |
| 1560143 | 과일이 흉작인가요? 36 | ... | 2024/03/07 | 5,302 |
| 1560142 | 다큐3일 10 | 쓸개코 | 2024/03/07 | 2,886 |
| 1560141 | 지금 1호선인데 이 지린내의 원인은 대체 뭔가요? 28 | 알고싶어요 | 2024/03/07 | 5,787 |
| 1560140 | 고딩되면 원소주기율표 외워야 하나요>? 17 | ..... | 2024/03/07 | 1,827 |
| 1560139 | 참는게 습관인데 고치고싶어요 10 | 슬픔 | 2024/03/07 | 2,408 |
| 1560138 | 온천 옷차림?이 궁금해요 1 | ... | 2024/03/07 | 1,536 |
| 1560137 | 오늘 왜 이렇게 추워요? 1 | ㅇ | 2024/03/07 | 2,444 |
| 1560136 | 간호사에게 진단받으려고 이 사달? 13 | ㅎㅎㅎ | 2024/03/07 | 1,771 |
| 1560135 | 정우택에 돈봉투 건넨 카페사장, 카톡 공개 "과일 큰 .. 5 | .... | 2024/03/07 | 1,723 |
| 1560134 | 첼리스트 녹취록 대박 33 | ... | 2024/03/07 | 7,520 |
| 1560133 | 윤석열 인천가서 2조 4천억 쏩니다! 했네요 24 | 000 | 2024/03/07 | 2,829 |
| 1560132 | 20세 건강검진, 자궁암 비정형 세포이상 5 | … | 2024/03/07 | 3,699 |
| 1560131 | 남친이 말을 넘 심하게 해요ㅠㅠ 23 | 안동요 | 2024/03/07 | 7,023 |