노화도 가속되는 거 같고 몸이 너무 안 좋아져서
요가를 한 5년만에 갔는데 하루종일 온몸을 두드려맞은듯 근육통에 몸이 천근만근입니다
어려운 요가도 아니었는데요
코어에 힘주는 게 많긴 했어요
그래도 이렇게 하루종일 힘들 수 있나요ㅠㅠ
노화도 가속되는 거 같고 몸이 너무 안 좋아져서
요가를 한 5년만에 갔는데 하루종일 온몸을 두드려맞은듯 근육통에 몸이 천근만근입니다
어려운 요가도 아니었는데요
코어에 힘주는 게 많긴 했어요
그래도 이렇게 하루종일 힘들 수 있나요ㅠㅠ
너무 무리하신거죠
저 헬스 몇년 해도 두어달 아파 쉬었더니 근육통 장난 아닌데요.
당연하죠.
네 당연합니다
안쓰던 근육 써서 그래요.
내일도 운동해서 조금씩 풀어주세요.
매일해도 그래요
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