헬스장이 근처에 없어서
집앞에 필라테스 다닐까 고민중인데
1회 7이면 너무 비싼거죠?
헬스장이 근처에 없어서
집앞에 필라테스 다닐까 고민중인데
1회 7이면 너무 비싼거죠?
살 빼려는 목적으로는 부적합해요.
코어근육을 키우고 몸매를 정돈할 수 있어요.
나이든 분들은 근골격질환에 좋고. 젊은 사람들은 몸매 관리에 좋습니다. 40대부터 근육이 계속 줄면서 근골격질환이 늘어나는데 필라테스하면 몸이 확실히 덜 아파요. 근골격 노화를 늦출 수 있어요.
살은 10키로 뺐어요 식이로요
헬스장이 근처에 없어서
집앞 필라테스가 궁금했어요
코어근육 몸매정돈 정보 감사합니다.
가격은 무난해요
그런데 선생님이 잘 가르치는가 나랑 맞는가를 먼저 봐야죠
5회 정도 끊어서 시도 해봐요
식이로는 어떻게 뺏어요? 10키로 대단하네요
1:1은 그 정도 해요 코어 운동 하려면 1:1이 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1571872 | kbs9시 뉴스 정말.. ㅋ 9 | ... | 2024/03/18 | 3,463 |
1571871 | 한소희 졸사는 왜 올라온거예요? 10 | 궁금 | 2024/03/18 | 6,300 |
1571870 | 와..남편 진짜 다이어트 안도와주네요ㅜㅜ 5 | .. | 2024/03/18 | 1,938 |
1571869 | 한소희 고등학교 졸업사진 7 | 졸업사진 | 2024/03/18 | 7,380 |
1571868 | 기독교인들이 이기적이라고 생각하시는 분 많으신가요? 교회, 성경.. 55 | ㅁㅁ | 2024/03/18 | 3,634 |
1571867 | 오징어땅콩(과자) 중독 9 | ... | 2024/03/18 | 2,416 |
1571866 | 망고 온라인으로 주문 추천해주세요 6 | 망고 망고 .. | 2024/03/18 | 1,696 |
1571865 | 생활의 달인에 가미 나와요 6 | 헉 | 2024/03/18 | 4,231 |
1571864 | 엄청 많이 먹다 평범한 식사로 내려왔는데 6 | ᆢ | 2024/03/18 | 2,568 |
1571863 | 쌍욕하는 직장상사 이거 신고감맞죠? 1 | 욕하는 | 2024/03/18 | 1,206 |
1571862 | 외국인 영어 산부인과 4 | 외국인 | 2024/03/18 | 1,418 |
1571861 | 모쏠)그래도 그 북극곰이랑 개띠 두명은 행복한 사람들이에요. 1 | 00 | 2024/03/18 | 1,459 |
1571860 | 네스프레소 휄컴기프트 신청하면 좋은거예요? 4 | ㅇㅇ | 2024/03/18 | 513 |
1571859 | 요새 망고 너무 맛있어요 4 | .. | 2024/03/18 | 3,088 |
1571858 | 그릇이 깨졌어요 8 | 부자 | 2024/03/18 | 1,808 |
1571857 | 와이파이 도시락? 이심? 6 | 싱가포르 | 2024/03/18 | 993 |
1571856 | 의대증원 2000명 배정 임박 22 | 우와 | 2024/03/18 | 4,110 |
1571855 | 파킨슨병 주변에서도 티가 났나요?? 16 | 이인 | 2024/03/18 | 4,045 |
1571854 | 험담하는 두 사람 1 | 최근 | 2024/03/18 | 872 |
1571853 | 8시30분 정준희의 해시티비: 미디어기상대 ㅡ칼빵 ㆍㆍㆍMBC .. 2 | 같이봅시다 .. | 2024/03/18 | 403 |
1571852 | 연인사이에 생각해보자 하고 23 | ... | 2024/03/18 | 5,953 |
1571851 | 성형 전 얼굴보니 이해가 되네요 21 | ㅅ | 2024/03/18 | 24,256 |
1571850 | 바람막이 아이보리색 별로인가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/03/18 | 1,192 |
1571849 | 어디 아파트가 좋을까요? 2 | ——- | 2024/03/18 | 1,399 |
1571848 | 테이블매트 실리콘이 좋은데 김치국물 안 지워져요ㅠ 5 | 아아아아 | 2024/03/18 | 1,117 |