제가 디스크가 고등때 (1987수술) 터져서 대략 10센티 흉터 (그때는 그게 그나마 최선책)
대학병원에서 수술 후 또, 15년전 수술 (흉터1센티) 대학병원 의사가 한번 더 터지면 철심 박아욧!!
관리 잘 하시라고 !!!
나름 운동도 열심히 한다고 하는데 ㅠㅠ 힘드네요.
각설하고 힙어브덕션을 하면 전 왜 고관절이 아플까요?
고관절이 아프다 허리까지 아파요.
아들 피티쌤 한테 물어보니 자세가 안 좋아서 그럴수있다고 하는데
제 자세를 보더니 괜찮은데 왜 그런지 모르겠다고 하시네요.
자기는 이런 경우를 처음 본다고 ^^;;
혹시 아시는분 계실까요??
피티를 받으라고 하시면 제가 왜 그걸 안 해봤겠나요.
필라테스 1대1로 받다가도 허리가 아프면 겁이 나니 나머지 회차를 하지 못 하고 중도 포기
를 몇번, 차라리 그냥 나 혼자 힘 알아서 하는게 낫지 싶어서 혼자 해요.
걷기 운동 위주로 하다 요즘 무릎이 좀 안 좋아 근력 운동 위주로 하려고 하다보니
이것또한 어렵네요.
혹시 운동 잘 아시는분 계시면~~~~~