제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,510
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1551122 | 건나물을 사오고 말았어요 3 | .. | 2024/02/23 | 1,518 |
| 1551121 | 올리브유가 얼었는데요 4 | mi | 2024/02/23 | 1,372 |
| 1551120 | 최강욱·윤미향 담당 변호사도 민주 ‘하위20%’ 평가위원 13 | .... | 2024/02/23 | 2,071 |
| 1551119 | 코골이로 양압기 사용후 9 | ........ | 2024/02/23 | 2,488 |
| 1551118 | 꿈이 참으로 스펙타클한데.. | 꿈 | 2024/02/23 | 481 |
| 1551117 | KBS근황.jpg /펌 16 | 기가찬다 | 2024/02/23 | 3,559 |
| 1551116 | 냉동 블루베리 추천해주세요 15 | 모모 | 2024/02/23 | 2,990 |
| 1551115 | 일본, 한일 외교회담서 "독도는 일본 땅"…첫.. 9 | !!! | 2024/02/23 | 1,672 |
| 1551114 | 새벽세시 층간소음 글쓰신분 보시라고 (소음원인) 12 | 저요저요 | 2024/02/23 | 5,424 |
| 1551113 | 전자레인지 위에 화분 놓아도 될까요? 7 | 학교 | 2024/02/23 | 1,711 |
| 1551112 | 실손청구. 도와주세요 3 | 메리츠 | 2024/02/23 | 1,546 |
| 1551111 | 오, kbs클래식 가정음악 진행자 바뀌나봐요 9 | ... | 2024/02/23 | 3,905 |
| 1551110 | 의료위기 심각? 어쩌란건지?? 11 | 뭐지 | 2024/02/23 | 1,628 |
| 1551109 | 식사하는 법 바꿔보세요 13 | ... | 2024/02/23 | 5,503 |
| 1551108 | 흑염소 가 수면에 좋은가봅니다 13 | ᆢ | 2024/02/23 | 3,456 |
| 1551107 | 행복의 기준이 낮게 세팅되어 있어야 행복한거 같아요 13 | ㅇㅇ | 2024/02/23 | 2,638 |
| 1551106 | 전기밥솥 3 | 영우맘 | 2024/02/23 | 778 |
| 1551105 | 성공하는 사람들의 7가지 습관, 읽을 만한가요? 9 | 자기계발서 | 2024/02/23 | 2,085 |
| 1551104 | 임윤찬 피아니스트 쇼팽 에튀드는 아쉽네요 22 | 음 | 2024/02/23 | 4,366 |
| 1551103 | 마음공부)지는게 이기는거다?-논쟁에 대하여 6 | 공간의식 | 2024/02/23 | 1,947 |
| 1551102 | 분당이나 죽전근처 정신과 추천 부탁드립니다. 2 | 불안우울 | 2024/02/23 | 1,027 |
| 1551101 | 아파트45평 관리비, 난방비 선방한건가요 32 | ........ | 2024/02/23 | 5,925 |
| 1551100 | 운전하시는분들.. 요즘 도로 상태 괜찮나요? 19 | .. | 2024/02/23 | 1,735 |
| 1551099 | 제 인생에 집중을 못하는데요. 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/23 | 3,179 |
| 1551098 | 골프강습 중 회원간 비교질하는 프로.. 5 | 골린 | 2024/02/23 | 1,331 |