제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,161
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558411 | 올드미스다이어리 비행기사진 에피 7 | hh | 2024/02/21 | 2,223 |
| 1558410 | 아이패드 드로잉 유튜브로 혼자 배울수 있을까요? 4 | 열정 | 2024/02/21 | 976 |
| 1558409 | 유퀴즈 - JTBC 강지영 아나운서 18 | ........ | 2024/02/21 | 7,205 |
| 1558408 | 아침마다 입에서 피가 나는데 6 | ㅇ | 2024/02/21 | 2,088 |
| 1558407 | 조국신당 가입 31 | ᆢ | 2024/02/21 | 2,727 |
| 1558406 | 내일 아침 일찍 -외투를 뭘 입어야 될지... 7 | 뭘 입어야 .. | 2024/02/21 | 2,032 |
| 1558405 | 노는계집 창이라는 영화를 보는데 신은경이 진짜 예쁘네요 14 | ..... | 2024/02/21 | 7,798 |
| 1558404 | 저 대학때 한달 용돈이 12 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 3,897 |
| 1558403 | 40평 초반 아파트 1월 난방비 얼마정도 나오나요? 8 | ........ | 2024/02/21 | 2,366 |
| 1558402 | 때 미시나요? 5 | 이태리타올 | 2024/02/21 | 1,716 |
| 1558401 | 약밥 만들까요 말까요 7 | ㆍ | 2024/02/21 | 1,915 |
| 1558400 | 넷플릭스 성+인물 (네덜란드, 독일) 14 | 호박 | 2024/02/21 | 7,025 |
| 1558399 | 서울 또 눈이 오네요 5 | ... | 2024/02/21 | 2,687 |
| 1558398 | 아니 김현아는 돈봉투 12 | ㄱㄴ | 2024/02/21 | 3,051 |
| 1558397 | 화장품 | 엄마 | 2024/02/21 | 300 |
| 1558396 | 어제 본 샤넬 핸드백 모델이 뭘까요? 16 | ... | 2024/02/21 | 3,497 |
| 1558395 | 조정래 작가가 조국신당 후원회장 맡네요 32 | ... | 2024/02/21 | 4,561 |
| 1558394 | 지방인데 직업계고 해외유학생들도 들어오네요.. 3 | 나또 | 2024/02/21 | 1,816 |
| 1558393 | 손흥민 팬서비스 수준 엄청나네요. 8 | ㆍㆍ | 2024/02/21 | 4,702 |
| 1558392 | 생선구이기로 고구마굽는데 기침이 나네요 3 | ㅇㄹ | 2024/02/21 | 1,048 |
| 1558391 | 전공의 사태 檢등판 '화물연대'식 대응 공식화..실효성은 미지수.. 12 | 아무때나아프.. | 2024/02/21 | 1,676 |
| 1558390 | 한가인은 영어공부를 꾸준히 했나봐요 14 | ..... | 2024/02/21 | 26,409 |
| 1558389 | 미드 보면서 영어공부 1 | 아 | 2024/02/21 | 1,636 |
| 1558388 | 동치미가 너무 싱거워요 1 | 고수님들 | 2024/02/21 | 1,267 |
| 1558387 | 종로 민주당 곽상언 43.2% 국힘 최재형 38.5%(유선 36.. 22 | 유선이 36.. | 2024/02/21 | 2,759 |