제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,607
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1543055 | 전 노래 잘한다 소리가 참 싫어요 5 | ... | 2024/02/21 | 1,945 |
| 1543054 | 3월부터 주식 코인 목표 10 | ... | 2024/02/21 | 3,000 |
| 1543053 | 예비1번 추합 성공했어요 21 | .. | 2024/02/21 | 4,389 |
| 1543052 | 욕하는거 신고 가능할까요? 7 | .. | 2024/02/21 | 1,363 |
| 1543051 | 오십넘어 얼굴형 이쁘단 소릴 들었어요! 13 | 오마나 | 2024/02/21 | 3,539 |
| 1543050 | 유방암환자ㅡ여행용 가방 샀어요. 12 | 으흠 | 2024/02/21 | 3,683 |
| 1543049 | 책임감 없는 생부 (아빠라고 하기 싫음) 1 | 책임 | 2024/02/21 | 2,049 |
| 1543048 | 너무 귀찮아요 4 | 스위트 | 2024/02/21 | 1,596 |
| 1543047 | 뭄뭄 층간소음 방지슬리퍼 신어 보셨나요? 2 | ^^ | 2024/02/21 | 936 |
| 1543046 | 대학원동기 부모님 조의금은? 22 | 동기 | 2024/02/21 | 3,129 |
| 1543045 | 운동 하는 이유 18 | ㅇ | 2024/02/21 | 3,031 |
| 1543044 | 이번총선은 매국노척결 14 | ㅂㅁㅈㄴㄷㅇ.. | 2024/02/21 | 734 |
| 1543043 | 수원에 사시는 분들 도와주세요 15 | 원룸 | 2024/02/21 | 2,707 |
| 1543042 | 공복혈당 98 당화혈색소5.7 이면 2 | 모모 | 2024/02/21 | 3,595 |
| 1543041 | 의대가겠다고 등록포기하는 서울대합격생들 11 | ㄷㄷ | 2024/02/21 | 3,833 |
| 1543040 | 깍뚜기 첨 담갔는데 물김치처럼 물이 11 | 뚜기 | 2024/02/21 | 1,773 |
| 1543039 | 은행 금리가 야금야금 내리네요 8 | 궁금 | 2024/02/21 | 4,571 |
| 1543038 | 이동준씨 보면 진짜 살찐 현빈 느낌 나지 않나요.?? 9 | .... | 2024/02/21 | 2,724 |
| 1543037 | 지마켓에서 가전제품사고 결제하려는데 3 | 장보기 | 2024/02/21 | 1,297 |
| 1543036 | 강아지, 몸에 나는 혹 정말 방법이 없는 건가요. 5 | .. | 2024/02/21 | 1,896 |
| 1543035 | 연금저축은 중도해지하면 원금보장이 안되네요 5 | ㅜ | 2024/02/21 | 2,031 |
| 1543034 | 술 마시자고 하기 무서워요 12 | 음 | 2024/02/21 | 4,398 |
| 1543033 | 제빵기 사면 잘 쓸까요? 13 | 제빵기 | 2024/02/21 | 2,206 |
| 1543032 | 방학동안 초딩딸 해먹인 이야기 7 | 엄마 | 2024/02/21 | 2,824 |
| 1543031 | 시동생하고 만나면 인사 안해요 서로 본체만체 16 | 시동생 | 2024/02/21 | 5,165 |