잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,602
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553300 | 내정하게 봐주세요. 지방에서 여자 혼자 이 정도 경제력으로 15 | ..... | 2024/03/08 | 3,094 |
| 1553299 | 유시민 백분토론에서 9 | ㄹㅇ | 2024/03/08 | 2,026 |
| 1553298 | 병원 진료 잘 되고있나요 14 | ... | 2024/03/08 | 1,600 |
| 1553297 | 나솔사계 경리 옷... 5 | 흰구름 | 2024/03/08 | 3,004 |
| 1553296 | 소나무같은 나의 옷 취향 ㅎㅎㅎ 3 | ... | 2024/03/08 | 2,007 |
| 1553295 | 남편 뱃살, 5년만에 쭉 빠졌어요 45 | 만세! | 2024/03/08 | 22,928 |
| 1553294 | 파묘 ... 보셨죠?(스포는 없어요) 9 | 금요일 | 2024/03/08 | 1,631 |
| 1553293 | 이번 의대 신입생들 수업하나요 8 | 의대 | 2024/03/08 | 1,619 |
| 1553292 | 집주인이 바뀌는데 제가 가서 알아야 할 일이 뭘까요? 8 | 전세입자 | 2024/03/08 | 1,009 |
| 1553291 | 상쾌한 하루 1 | 음 | 2024/03/08 | 445 |
| 1553290 | 고속도로 한가운데서 정차하고 운전자 바꾸기 20 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 2,865 |
| 1553289 | 이혼하고 살아보니 7 | 50초 | 2024/03/08 | 5,636 |
| 1553288 | 저 왜 살이 더 찌죠? 26 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 3,197 |
| 1553287 | 이혼하고 양육비 안주는 심리는 뭘까요 7 | ........ | 2024/03/08 | 1,622 |
| 1553286 | 가죽옷 염색 3 | 염색 | 2024/03/08 | 918 |
| 1553285 | 바오가족 좋아하시는 분들 보세요. 6 | ... | 2024/03/08 | 1,215 |
| 1553284 | 이중적인 남친이 정떨어지는데요 8 | 가오노 | 2024/03/08 | 2,942 |
| 1553283 | 반도체주 7 | 주식 | 2024/03/08 | 1,408 |
| 1553282 | 정부가 의료사태에 강경일변도로 나서는 이유 13 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 2,179 |
| 1553281 | 혓바닥 염증에 연고 뭐 쓰세요? 12 | ㅡㅡ | 2024/03/08 | 1,303 |
| 1553280 | 아이가 과대를 하고싶은데 15 | .. | 2024/03/08 | 1,823 |
| 1553279 | 중1 일과 과한 편인가요? 7 | 조언 | 2024/03/08 | 1,050 |
| 1553278 | 집값(욕망)에 투표한 결과 8 | ㄱㄴ | 2024/03/08 | 1,322 |
| 1553277 | 사무실에 도라이 2 | .... | 2024/03/08 | 1,099 |
| 1553276 | 발톱이 두꺼워졌는데,피부과? 5 | 궁금 | 2024/03/08 | 1,859 |