잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,506
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558043 | 결국 의료비상사태까지 갈듯하네요 16 | 비상사태 | 2024/02/21 | 3,675 |
| 1558042 | "빵집 어디?" 물었다고 '퍽'…여성 들어 길.. 7 | 묻지마 | 2024/02/20 | 4,544 |
| 1558041 | Mbc 100분토론 하네요(의대 증원) 6 | .... | 2024/02/20 | 1,336 |
| 1558040 | 수학여행비가 65만원인데 25 | ㅇㅇ | 2024/02/20 | 7,989 |
| 1558039 | 중딩 영어학원 교과서 위주 수업(조언 좀) 6 | 봄비 | 2024/02/20 | 1,122 |
| 1558038 | 요새 오픈런 하는 곳은 어디인가요? 2 | 00 | 2024/02/20 | 1,370 |
| 1558037 | 레이저로 흑자 뺐는데 더 진해졌어요 10 | ..... | 2024/02/20 | 4,058 |
| 1558036 | 잠 안오면 3 | Mz | 2024/02/20 | 1,506 |
| 1558035 | 의사증원 6천명.. 그 월급은? 11 | 예화니 | 2024/02/20 | 2,317 |
| 1558034 | 제가 한가인 외모 가졌다면 저렇게 안 살았.. 66 | 나는 망상가.. | 2024/02/20 | 23,124 |
| 1558033 | 내남결 나인우 남자비서 펜트하우스 그 분이었네요 ㅋㅋ 5 | 0011 | 2024/02/20 | 2,842 |
| 1558032 | 테무 쇼핑제품으로 평생장애, 너무 위험하네요 33 | ㅇㅇ | 2024/02/20 | 18,026 |
| 1558031 | 호텔업계는 초호황인가봐요 4 | 호텔 | 2024/02/20 | 5,292 |
| 1558030 | 말 조심 4 | 승리의상실 | 2024/02/20 | 1,882 |
| 1558029 | 내남결 오유라비서요~ 2 | . . | 2024/02/20 | 2,768 |
| 1558028 | 아씨 또 코로나 걸렸어요 8 | ..... | 2024/02/20 | 3,447 |
| 1558027 | 총선때 또 젊은 청년들 속을까요? 6 | 담번 | 2024/02/20 | 1,017 |
| 1558026 | 48에서 68로 20kg 증가 후 건강검진 결과 18 | ... | 2024/02/20 | 8,176 |
| 1558025 | 손재주가 많으면 5 | ,,, | 2024/02/20 | 1,897 |
| 1558024 | 에프 첨 사요. 바스켓 형이 나을까요 오븐형이 나을까요 5 | ㅁㅁ | 2024/02/20 | 1,945 |
| 1558023 | 과민성대장증후군인 분 유산균 뭐 드시나요. 14 | .. | 2024/02/20 | 2,112 |
| 1558022 | MZ세대 전화통화 공포증 9 | ㅇㅇ | 2024/02/20 | 4,732 |
| 1558021 | 숙박업소 퇴실시간 10 | ... | 2024/02/20 | 2,211 |
| 1558020 | 카레에 양파 너무 많이 넣었더니 달아서 먹기힘드네요 11 | 모모 | 2024/02/20 | 3,029 |
| 1558019 | 내의 어디서 살까요? | 유기농 | 2024/02/20 | 392 |