82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무기력증 탈출법ㅡ눈 뜨면 무조건 나가라

Fighting! 조회수 : 4,239
작성일 : 2024-02-20 08:36:11

눈 뜨면 이불속에서 뭉쓰며 일어나야지, 오늘은 뭐 해야지..해도 다 생각 속의 일일뿐 

아침에 일어나면, 아직 믹스커피는 못 끊은 상태지만, 행복한 마음으로 달달한 커피 맛을 음미하며 한잔 마시고, 곧바로 추리닝으로 갈아입고 나갑니다

그리고, 그냥 걷기만 하면 마음의 변화가 없어요

누가 쳐다보든말든 냅다 뛰어요

뛰다 지치면 걷고, 또 뛰고, 걷고..한 20분 하면 땀이 비오듯 합니다

집에 오면 샤워를 안할수가 없어요

저는 외출할일 없으면 샤워도 걸렸던 사람이었;;;;;

샤워하면 그 다음부턴 로봇처럼 자동으로 그날 할일에 손이 착착 갑니다

한두시간 그렇게 움직이면 나머지 시간도 자동으로 충만한 일로 채워져요

경치 좋은데, 운동하기 좋은데,그런데 가야 운동이라 생각하면 절대 실천 못해요

그냥 냅다 나가서 뛰세요

오늘, 제가 사는 동네엔 부슬비가 내렸지만 비옷 입고 뛰다 왔습니다

이젠 자동이네요

안나가면 그 지겨운 무기력증이 날 다시 지배할까봐 무조건 나가고 봅니다

일단 나가자

언제나 결과는 대만적이었습니다

IP : 14.49.xxx.105
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오타
    '24.2.20 8:37 AM (14.49.xxx.105)

    대만적ㅡ>대만족

  • 2. 운동합시다!
    '24.2.20 8:41 AM (218.48.xxx.143)

    저도 나가서 걷는걸 좋아하는 사람인데, 이게 추운 겨울엔 실천이 잘 안됩니다.
    그래서 걍 유투브 틀어놓고 40분짜리 운동합니다.
    기독교인들이 날마다 기도하듯이 종교인들의 톤으로 저 혼자 “운동합시다” 외치고 운동 시작합니다.

    “운동합시다!!!”

  • 3. 오오
    '24.2.20 8:41 AM (222.99.xxx.166)

    멋있으시네요.
    무기력증에 게으름때문에 우울한 사람이에요.
    어제도 남편 말 한마디에 기분쳐져서 종일 무기력했어요
    오늘은 그래도 여섯시에 일어나 씻고 화장하고 유튜브보고 아침먹는 중입니다.
    일찍 눈뜨면 무조건 나가고 싶은데 어려워요.
    해보도록 할게요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.2.20 8:41 AM (222.233.xxx.216)

    네 맞아요
    저도 남편 출근길에 6시반정도 .
    강아지 산책 같이 나갑니다.

    그렇게하니 하루가 길어지고 활력이 생기네요

  • 5. ss
    '24.2.20 8:41 AM (175.115.xxx.225)

    동감입니다
    맞아요
    대단한 분이시네요

  • 6. ..
    '24.2.20 8:43 AM (1.246.xxx.222)

    제기준으로 가장 멋진사람

  • 7. ..
    '24.2.20 8:43 AM (125.168.xxx.44)

    일어나 개 데리고 나갔다 샤워까지 했는데
    샤워하고 나오니 피곤해져 더 이상 뭘 못하고
    그냥 무기력하게 나머지 하루를 보내요 ㅜㅜ

  • 8. ㅇㅇ
    '24.2.20 8:51 AM (118.235.xxx.140)

    성공하실것같아요
    멋집니다
    하늘은 스스로 돕는자를 돕는다 , 전 이말을 믿거든요

  • 9. ㅡㅡ
    '24.2.20 8:54 AM (118.235.xxx.216)

    저는 제이름 부르면서
    커피사준다고 꼬셔서 나갑니다

    동네 저렴한 커피숍가서 커피한잔하고 오는데
    이게 너무 좋네요

    걸어서 운동될만한 거리에 있는 커피숍이예요

  • 10. 날씨
    '24.2.20 8:56 AM (175.199.xxx.36)

    비온다고 안나가고 춥다고 안나가고 그럼 이번 겨울엔
    나갈일이 없죠
    무조건 나가는거 맞아요
    진짜 실천하기 힘든데 멋지세요

  • 11. 이게 되니까
    '24.2.20 9:04 AM (14.49.xxx.105)

    다른일에도 자신감이 붙어요
    내가 이것도 해냈는데~! 하면서
    사람들 앞에서도 당당해지고

    심리치료 이런거보다 효과 10000000배인듯

    여행을 가도, 무슨 일이 있어 다른 곳을 가게 돼도 이것만큼은 꼭 실천할겁니다!
    응원 감사감사합니다♡♡♡

  • 12. 잘하셨어요
    '24.2.20 9:25 AM (210.204.xxx.55)

    저도 설거지하고 밖에 나가 보려고요

  • 13. oo
    '24.2.20 9:31 AM (110.13.xxx.57)

    눈뜨자 마자 나가서 달리기! 좋은 경험 공유해 주셔서 감사합니다 저도 실천해 보렵니다

  • 14. ..
    '24.2.20 9:34 AM (121.143.xxx.68)

    저는 그러면 하루치 에너지 다쓴 사람처럼 하루종일 기운없어서 누워 있어야 해요.
    운동하면 스테미나가 보통 서서히 늘어나긴 하는데 누워있을 시간이 없으니 악순환이네요.
    더 젊고 잠깐 백수일 땐 그렇게 해서 에너지 늘려서 체력이 늘고 할 때도 있었는데
    애도 있고, 가정도 있고 하니 적은 에너지 살살 달래가며 쓰고 운동이 무섭네요.

  • 15. ..
    '24.2.20 1:09 PM (106.101.xxx.252)

    공감합니다..

  • 16. ...
    '24.2.20 2:23 PM (106.102.xxx.160)

    그걸 할 수 있으면, 무기력증이 아닙니다.

  • 17. ㅇㅇㅇ
    '24.2.29 11:33 AM (121.190.xxx.58)

    눈 뜨면 무조건 나가라==감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1575686 조국이 현재이자 미래네요 33 .... 2024/04/11 3,138
1575685 안철수의원이 윤석열정권 삽질로 27 마음밭 2024/04/11 3,080
1575684 200 석 하기가 이리 힘들 줄이야.... 24 ㄷㄷㄷㄷ 2024/04/11 3,121
1575683 발표 왜 미뤘나 했더니…지난해 나라 살림 최악 수준 12 에효 2024/04/11 2,706
1575682 이재명, 조국, 추미애라니 27 ㅇ ㅇ 2024/04/11 3,780
1575681 송파병 당선된 남인순 29 *** 2024/04/11 4,519
1575680 진짜 근육 만들기 어럽네요 9 지나가다 2024/04/11 2,264
1575679 정치 잘 모르지만 관심있는 사람입니다. 질문 좀. 7 SeaPea.. 2024/04/11 778
1575678 아예 빨간당 파란당 말고 스윙스테이트는 3 2024/04/11 697
1575677 이렇게 이렇게 집이 많은데 6 ... 2024/04/11 1,665
1575676 물가잡고 탄핵하고 민생법안 발의처리 하고 숨통은 틔이는건가요? 9 이제 2024/04/11 639
1575675 대통령 비서실장등 참모진 전원 자진 사의표명 21 00 2024/04/11 2,484
1575674 어제 보니 그래도 서울은 파란색이 높던데 개표 2024/04/11 488
1575673 끔찍히 아끼는 직원 12 getttt.. 2024/04/11 3,286
1575672 물러나네요 9 ㅇㅇ 2024/04/11 2,689
1575671 (투표감사) 이번 선거 결과로 탄핵이 가능할까요 12 걱정된다 2024/04/11 1,798
1575670 건강한 제3당의 탄생 9 순이엄마 2024/04/11 1,230
1575669 남은 생크림으로 뭐를 할까요? 7 2024/04/11 794
1575668 비례대표 나머지 2석 .민주당이랑 개혁신당에서 8 ㅇㅇ 2024/04/11 1,933
1575667 인천 미추홀 재검표 하고 있단 기사가 있네요. 2시간전에 12 2024/04/11 3,051
1575666 한덕수랑 다 런런 하나본데요.. 16 선플 2024/04/11 2,975
1575665 조중동 1면 4 zzz 2024/04/11 1,717
1575664 금신전선상유십이 2024/04/11 312
1575663 그리스 여행 가보신 분 전기코드 사용 질문이요. 2 ... 2024/04/11 625
1575662 이낙연이 버린 종로, 노무현 사위가 되찾았네요. 23 ... 2024/04/11 3,938