의지박약인 친구가 이런 진단을 받고 너무너무 절망을 합니다
좀 의지하는 성격이지만 이정도일줄이야 싶게요
약도 먹는거 같고 운동은 그다지 열심히 안해요
본인은 한다고 하지만 검색만 열심히 하는거 같아요
이정도면 치료가 그렇게 어렵나요?
수술하기엔 아직 젊다고 그랬고 통증은 있지만
일상생활은 다 합니다
운동하면 좋겠는데 아프다고 안하네요
이러면 무슨치료를 하나요?
연골주사도 맞아요
확실한 차도는 없어보입니다
50대입니다
의지박약인 친구가 이런 진단을 받고 너무너무 절망을 합니다
좀 의지하는 성격이지만 이정도일줄이야 싶게요
약도 먹는거 같고 운동은 그다지 열심히 안해요
본인은 한다고 하지만 검색만 열심히 하는거 같아요
이정도면 치료가 그렇게 어렵나요?
수술하기엔 아직 젊다고 그랬고 통증은 있지만
일상생활은 다 합니다
운동하면 좋겠는데 아프다고 안하네요
이러면 무슨치료를 하나요?
연골주사도 맞아요
확실한 차도는 없어보입니다
50대입니다
결국 허벅지 근육이 부족해서 생기는 거예요
뭐 살만하니 그러고 살겠죠
저도 여기서 봤는데 닥터그렉이라고 검색해 보세요.
미네랄이랑 콜라겐이 중요한가봐요
살은 빼셔야겠고 꾸준한 걷기운동도
가장 기본이 운동해서 근육키우는거예요.
주사약이나 시술은 그때뿐...
운동안하고 그냥 의지박약만 탓하다간 .....남보다 빨리..........
................
허벅지 앞벅지 근육운동 해야죠.
검색하면 많이 나와요.
저도 연골연화증으로 절망해봐서리 ..
허벅지 운동으로 통증 잡을수 있어요.
운동하면 됩니다 !!
연골이 재생이 되나요? 안되는 걸로 알아요.
염증 최대한 억제하고
체중 최대한 줄이고(이게 제일 중요)
근육 키우고 (근력운동한다고 연골이 아픈데 참고 계속하면 안됨. 근육통은 괜찮지만 연골통증이 있으면 그 운동이 안맞는 거)
병원에서 처방된 약을 먹거나 치료를 함.
닥터 월렉이었는데 그렉으로 댓글을 잘못 달아서 수정합니다.
닭 연골 성분(콜라겐) 이랑 미네랄 성분을 꾸준히 먹으니 관절염이 좋아졌다는 내용이었어요.
체중 감량과 적당한 걷기 운동은 필수이구요(등산이나 계단 x).
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1548747 | 부모가 경제적 여유가 없으니 아이가 긴장해서 저축 4 | ㅁㅁ | 2024/02/18 | 5,139 |
| 1548746 | 이승만은 이걸로 종결. 3 | CIA가인정.. | 2024/02/18 | 2,022 |
| 1548745 | 이정재는 윤석열정부 얼굴마담이예요? 16 | ㅇㅁ | 2024/02/18 | 4,156 |
| 1548744 | 내일 기한인 파리바게뜨 금액권, 여럿이 쪼개 쓸 수 있을까요? 3 | 파바금액권 | 2024/02/18 | 1,462 |
| 1548743 | 작년 12월 김장김치 5 | ㅇㅇ | 2024/02/18 | 2,222 |
| 1548742 | 의대 정원이 0 이 될수도 있다는데 35 | 내년에 | 2024/02/18 | 4,458 |
| 1548741 | 요새 쓰레드 구경하는데 30대가 할미라고...ㅋ 9 | AA | 2024/02/18 | 2,715 |
| 1548740 | 후회해봤자 달라지는게 없는데 13 | 현실부정 | 2024/02/18 | 3,355 |
| 1548739 | 에이스침대 샀어요! 8 | 침대 | 2024/02/18 | 3,936 |
| 1548738 | 공간이 여유로워지면서 느끼는 행복 2 | 마음 | 2024/02/18 | 3,263 |
| 1548737 | 친정부모님 그래도 대학졸업까지 시켜주고 했는데 4 | 학대당한것도.. | 2024/02/18 | 2,016 |
| 1548736 | 가장 큰 민폐는 어린애 쿵쿵 걷는 소리 같아요 6 | 세상 | 2024/02/18 | 1,468 |
| 1548735 | 말귀를 못알아듣네 언어폭력인가요 6 | ㅇㅇ | 2024/02/18 | 2,437 |
| 1548734 | 4학년 남학생이고 2 | 문과 | 2024/02/18 | 1,111 |
| 1548733 | 린 노래 잘하네요 트로트 9 | ㅡ | 2024/02/18 | 1,933 |
| 1548732 | 도마는 대체 뭘 써야하는건가요 28 | ㅇㅇ | 2024/02/18 | 6,739 |
| 1548731 | 시험전 청심환?은 언제 먹는거예요? 14 | 궁금 | 2024/02/18 | 1,567 |
| 1548730 | 안해도 될 말 하고 후회하는지 2주째 너무 힘드네요 2 | ㅇㅇ | 2024/02/18 | 2,211 |
| 1548729 | 전현무 애인생겼나봐요 35 | .. | 2024/02/18 | 37,023 |
| 1548728 | 국립암센터도 수술 무기 연기 15 | 아이고 | 2024/02/18 | 3,568 |
| 1548727 | 오래된 친구가 없어도 괜찮을까요? 10 | 짠이 | 2024/02/18 | 3,508 |
| 1548726 | 강남대성 아시는분 3 | ... | 2024/02/18 | 1,858 |
| 1548725 | 여사님?이모님?호칭어찌 하세요? 5 | ㅡ | 2024/02/18 | 2,334 |
| 1548724 | 결혼식없는 청첩장도 있네요 43 | .. | 2024/02/18 | 10,498 |
| 1548723 | 현 시국을 정확히 표현한 드라마 대사..배우유준상 6 | 환혼빛과그림.. | 2024/02/18 | 2,032 |