의지박약인 친구가 이런 진단을 받고 너무너무 절망을 합니다
좀 의지하는 성격이지만 이정도일줄이야 싶게요
약도 먹는거 같고 운동은 그다지 열심히 안해요
본인은 한다고 하지만 검색만 열심히 하는거 같아요
이정도면 치료가 그렇게 어렵나요?
수술하기엔 아직 젊다고 그랬고 통증은 있지만
일상생활은 다 합니다
운동하면 좋겠는데 아프다고 안하네요
이러면 무슨치료를 하나요?
연골주사도 맞아요
확실한 차도는 없어보입니다
50대입니다
의지박약인 친구가 이런 진단을 받고 너무너무 절망을 합니다
좀 의지하는 성격이지만 이정도일줄이야 싶게요
약도 먹는거 같고 운동은 그다지 열심히 안해요
본인은 한다고 하지만 검색만 열심히 하는거 같아요
이정도면 치료가 그렇게 어렵나요?
수술하기엔 아직 젊다고 그랬고 통증은 있지만
일상생활은 다 합니다
운동하면 좋겠는데 아프다고 안하네요
이러면 무슨치료를 하나요?
연골주사도 맞아요
확실한 차도는 없어보입니다
50대입니다
결국 허벅지 근육이 부족해서 생기는 거예요
뭐 살만하니 그러고 살겠죠
저도 여기서 봤는데 닥터그렉이라고 검색해 보세요.
미네랄이랑 콜라겐이 중요한가봐요
살은 빼셔야겠고 꾸준한 걷기운동도
가장 기본이 운동해서 근육키우는거예요.
주사약이나 시술은 그때뿐...
운동안하고 그냥 의지박약만 탓하다간 .....남보다 빨리..........
................
허벅지 앞벅지 근육운동 해야죠.
검색하면 많이 나와요.
저도 연골연화증으로 절망해봐서리 ..
허벅지 운동으로 통증 잡을수 있어요.
운동하면 됩니다 !!
연골이 재생이 되나요? 안되는 걸로 알아요.
염증 최대한 억제하고
체중 최대한 줄이고(이게 제일 중요)
근육 키우고 (근력운동한다고 연골이 아픈데 참고 계속하면 안됨. 근육통은 괜찮지만 연골통증이 있으면 그 운동이 안맞는 거)
병원에서 처방된 약을 먹거나 치료를 함.
닥터 월렉이었는데 그렉으로 댓글을 잘못 달아서 수정합니다.
닭 연골 성분(콜라겐) 이랑 미네랄 성분을 꾸준히 먹으니 관절염이 좋아졌다는 내용이었어요.
체중 감량과 적당한 걷기 운동은 필수이구요(등산이나 계단 x).
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