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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

회복탄력성 키우려면 어찌해야할까요?

하늘 조회수 : 1,921
작성일 : 2024-02-14 15:35:02

시련이  계속올때, 번아웃 올때등

다시 일어서는게 너무 힘드네요~~

도움될만한 책이나 경험 있으실까요?

 

IP : 1.231.xxx.105
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 즐거움누리세요
    '24.2.14 3:41 PM (123.199.xxx.114)

    https://youtube.com/shorts/JX9UuCwpDnA?si=i7QzkJQv-zzEzAhm

    쇼츠니까 보세요
    그문제가 언제끝날지 모르니 즐거움과 행복을 주는것을 미루지 마세요.
    에너지를 얻으려면 잘먹고 잘자고 즐거움을 누리며 사세요.
    그래야 고난을 이길 힘을 얻습니다.

  • 2.
    '24.2.14 3:48 PM (112.153.xxx.254)

    지지않는다
    내 귀한 인생 하루도 불행하게 쓰지 않는다.

    고난들아 아무리 날뛰어봐라
    내가 눈썹 한올 흔들리나!!!

  • 3. ..
    '24.2.14 4:03 PM (27.119.xxx.241)

    오늘만 잘 살아보자.
    오늘만 계회대로 충만하게 살아보자.

  • 4. ㅡㅡ
    '24.2.14 4:38 PM (14.33.xxx.161) - 삭제된댓글

    저 행복학교 진짜도움받았어요

  • 5. ..
    '24.2.14 7:04 PM (39.7.xxx.252)

    저도 정토불교대학이 도움이 되었어요.
    아직도 상황에 직면하면 화도 나고 불안하지만
    전보다 오래가지 않게 되었어요.

  • 6. ..
    '24.2.14 7:54 PM (121.163.xxx.14)

    그냥 오늘 하루만 잘 사세요
    그럼 내일이 와요
    그렇게 가면 되요
    오늘 하루 살기도 쉽진 않지만
    어려운 일을 해야할 때
    오늘 일만 처리하자 하고 하면
    그게 쌓여 성과가 되요

    너무 멀리 보지 마세요
    당장 몇분 몇초라도
    진심인 게 더 중요해요

  • 7.
    '24.2.14 8:15 PM (211.234.xxx.197)

    내 주변환경이 일정하게 유지되게 해보세요
    의외로 정돈된 환경이 주는 영향이 커요
    쉽게 관리되게 내 집을 정돈하면
    내가 힘들고 무너질 때 그 정갈함을 보고 나도 회복할 힘을 얻습니다

  • 8. 크림
    '24.2.15 12:32 AM (121.161.xxx.217)

    회복탄력성 키우려면...
    내 주변환경이 일정하게 유지되게 해보세요
    의외로 정돈된 환경이 주는 영향이 커요
    쉽게 관리되게 내 집을 정돈하면
    내가 힘들고 무너질 때 그 정갈함을 보고 나도 회복할 힘을 얻습니다

  • 9. 가문의 영광굴비
    '24.2.15 5:26 AM (180.66.xxx.57)

    금중에 젤 좋은금은 지금!
    내가 가진것에 감사하려구요

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