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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 안 먹거나 조금 먹고 잘때

.. 조회수 : 1,734
작성일 : 2024-02-14 15:28:08

잠 안오는건 어떻게 해결하나요?

우유 한잔 마시는걸로는 해결이 안되더라고요.

 

아침 일찍 일어나야 하는데

2시 넘어서까지 못 자거나

어떤 날은 너무 피곤해서 잠은 들었지만

속이 비어있으니 깊이 잠들지 못하고

계속 깼다 자다 해요.

잠 못 자서 다음 날 컨디션 엉망되고요.

 

한 한달쯤 버티다 결국 자기전에 배부르게 뭐 먹었더니

아주 깊게 푹 잘 잤어요 ㅋ

다음날 컨디션 좋고요 ㅋㅋ

 

한달 이상 더 참고 버티면 

언젠가 습관화돼서

빈손에도 푹 잘 수 있게 되긴하나요?

 

IP : 125.168.xxx.44
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.14 3:28 PM (125.168.xxx.44)

    빈손->빈속

  • 2. ..
    '24.2.14 4:04 PM (203.233.xxx.130)

    저도 요즘 이고민으로 괴로워서 댓글달아요
    빈속이면 정말 새벽 3시넘어서까지 잠이 안와요
    허기가 지면 뭐라도 먹었을텐데 식욕이 없으니 힘드네요
    어제는 멜라토닌 한알 먹고 억지로 잠을 잤어요 ㅠ

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