올라가는 건 괜찮고 내려오는 것만 안 하면 되나요?
계단 오르기 요령 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎관절 약하면 계단운동 절대 안 되나요
건강 조회수 : 2,080
작성일 : 2024-02-13 21:30:01
IP : 223.62.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 비추
'24.2.13 9:39 PM (125.178.xxx.162)무릎 관절 약하면 계단오르기 등산 등 무릎에 체중이 실리는 운동은 비추입니다
체중을 많이 싣지 않고 할 수 있는 운동 하시기 바랍니다2. 새벽
'24.2.13 10:03 PM (121.144.xxx.108)수영이나 물속 걷기요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1565614 | 8시30분 정준희의 해시티비: 미디어기상대 ㅡ 대파의 공습, 총.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/03/25 | 484 |
| 1565613 | 예의없고 이기적인 목소리 큰 직장동료 4 | 코코 | 2024/03/25 | 2,213 |
| 1565612 | 고인의 은행잔고, 질문드려요. 7 | 하늘 | 2024/03/25 | 3,249 |
| 1565611 | 이재명 연설 잘하네요 32 | … | 2024/03/25 | 2,114 |
| 1565610 | 야채 보관 잘되는 파란색 통 아세요? 8 | 파란색 보관.. | 2024/03/25 | 3,066 |
| 1565609 | 미일에 국가 이익 얼마나 퍼줬을까요 3 | ㄹㅇㅇㄴ | 2024/03/25 | 616 |
| 1565608 | 식초가 얼굴에 난 붉은 버짐까지 없애주네요. 14 | 식초의효능 | 2024/03/25 | 6,388 |
| 1565607 | 스포유. 저 오늘 파묘보고 왔어요. 10 | ... | 2024/03/25 | 2,816 |
| 1565606 | 아정당 인터넷성지인가요? 6 | 클래식 | 2024/03/25 | 2,521 |
| 1565605 | 돈돈 대학대학 이러는 게 싫어요 12 | … | 2024/03/25 | 3,005 |
| 1565604 | 조국혁신당 돌풍이 신경쓰이는 민주당대표 이재명 35 | 이재명 | 2024/03/25 | 3,686 |
| 1565603 | 정치 초짜의 연설문 6 | ㅇㅇ | 2024/03/25 | 1,225 |
| 1565602 | 사립 유치원교사 급여일이 언젠가요..? 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/25 | 1,834 |
| 1565601 | 치킨시켜먹고싶은데 꾹 참았어요 19 | … | 2024/03/25 | 2,412 |
| 1565600 | 자두바 진짜 맛있어요 6개째 먹어요 16 | 아이스크림 | 2024/03/25 | 4,693 |
| 1565599 | 국민들이 의사들에게 배아파 의사증원 찬성한다는 말씀에대해 27 | 어느분이 | 2024/03/25 | 2,257 |
| 1565598 | 자라에서 맘에 드는 바지를 발견했는데 ㅠ 18 | 자라 | 2024/03/25 | 5,831 |
| 1565597 | 소세지 3 | ... | 2024/03/25 | 1,104 |
| 1565596 | 골다공증 검사가 이건가요??? 13 | ........ | 2024/03/25 | 3,051 |
| 1565595 | 불고기 누린내 잡는방법 질문요~ 13 | 육향 | 2024/03/25 | 2,643 |
| 1565594 | 혹시 자기얼굴인줄 모른채 8 | 호ㅓㅏ | 2024/03/25 | 3,783 |
| 1565593 | 커플잠옷 선물하려는데 예산은 10만원선 7 | 라떼가득 | 2024/03/25 | 911 |
| 1565592 | 달래를 된장찌개에 넣었는데 맛없어요 13 | 왜맛없 | 2024/03/25 | 3,312 |
| 1565591 | 원추절제술 하라는데 4 | ㆍ | 2024/03/25 | 1,902 |
| 1565590 | 재산이 0원이면 선거 나갈 수 있나요? 8 | .... | 2024/03/25 | 775 |