올라가는 건 괜찮고 내려오는 것만 안 하면 되나요?
계단 오르기 요령 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎관절 약하면 계단운동 절대 안 되나요
건강 조회수 : 2,269
작성일 : 2024-02-13 21:30:01
IP : 223.62.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 비추
'24.2.13 9:39 PM (125.178.xxx.162)무릎 관절 약하면 계단오르기 등산 등 무릎에 체중이 실리는 운동은 비추입니다
체중을 많이 싣지 않고 할 수 있는 운동 하시기 바랍니다2. 새벽
'24.2.13 10:03 PM (121.144.xxx.108)수영이나 물속 걷기요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1540700 | 예금 너무 재밌어요 9 | 0011 | 2024/02/14 | 4,931 |
| 1540699 | 시댁에서 사랑받는 며느리.. 이런것좀 .. 34 | ........ | 2024/02/14 | 6,592 |
| 1540698 | 봄날씨 같아요~ 2 | ... | 2024/02/14 | 1,334 |
| 1540697 | 쓰리스핀 연두색걸레 잘안닦이는거 맞죠? 7 | ㅇ | 2024/02/14 | 1,468 |
| 1540696 | 이런게 갱년기 증상 인가요 2 | .. | 2024/02/14 | 2,078 |
| 1540695 | 세수 안하고 자서 큰일이에요.. 9 | a | 2024/02/14 | 3,615 |
| 1540694 | 매불쇼 언제하나요 4 | ㅇㅇ | 2024/02/14 | 974 |
| 1540693 | 이승만 '극우독재' 서막은 부산에서 올랐다 3 | !!!!! | 2024/02/14 | 844 |
| 1540692 | 감자를 껍질 벗겨서 썰은 채로 물에 담아서 냉장보관 가능한가요?.. 2 | ㅋㄷㄹ | 2024/02/14 | 1,364 |
| 1540691 | 주린이인데 주식… 3 | .... | 2024/02/14 | 2,264 |
| 1540690 | 몽셀통통 이야기가 나와서 말인데요 4 | 크하하하 | 2024/02/14 | 2,898 |
| 1540689 | 조국이 무섭긴 한가봐요. 52 | 국힘은 | 2024/02/14 | 5,296 |
| 1540688 | 개인간에도 출산시, 또는 영유아에게 증여세 없이 6 | 부영그룹처럼.. | 2024/02/14 | 1,234 |
| 1540687 | 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 클리스만 자르는데 70억! 만.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/02/14 | 1,091 |
| 1540686 | 김연아와 손흥민은 왜 대범할까? 9 | ㅇㅇ | 2024/02/14 | 4,357 |
| 1540685 | 해외에서 속탈났을때 3 | 급해요 | 2024/02/14 | 1,216 |
| 1540684 | 박형욱 변호사가 의사파업에 대해 쓴 글 26 | 변호 | 2024/02/14 | 2,755 |
| 1540683 | 자식은 부모가 한 행동 그대로 해요. 15 | ... | 2024/02/14 | 5,392 |
| 1540682 | 개인연금 같은거 납입하는게 좋은가요 10 | oo | 2024/02/14 | 2,431 |
| 1540681 | 네이버 톡 요청, 피싱인가요? 1 | 궁금 | 2024/02/14 | 914 |
| 1540680 | 가족이 저를 싫어해요 3 | 아오 | 2024/02/14 | 2,573 |
| 1540679 | 우리나라만 운동화가 트렌드인가봐요. 53 | wlfans.. | 2024/02/14 | 19,568 |
| 1540678 | 유기견 보호소 주소 알려주세요. 3 | ... | 2024/02/14 | 742 |
| 1540677 | 대통령실, '명품백 정보공개 청구' 거부 통지‥"국가 .. 27 | 0000 | 2024/02/14 | 1,664 |
| 1540676 | 인터넷 3년 약정 다 못채울수도 있다면 그냥 1년 약정 할까요 2 | ... | 2024/02/14 | 1,140 |