뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.
요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요 .
눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..
그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..
한번씩 해보세요...
30초는 나와야 뇌가 건강하다네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?
뇌건강 조회수 : 2,888
작성일 : 2024-02-13 15:19:42
IP : 115.139.xxx.23
15 개의 댓글이 있습니다.
1. 눈 안감고라도
'24.2.13 3:21 PM (121.133.xxx.137)하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요
2. .ㆍ
'24.2.13 3:22 PM (1.239.xxx.97)저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~
3. ㅇㅇ
'24.2.13 3:33 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!4. ㅇㅇㅇ
'24.2.13 3:40 PM (180.70.xxx.131)의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ
5. ...
'24.2.13 3:56 PM (1.232.xxx.61)눈감고 하니 어렵네요.ㅜ
6. ㅇㅂㅇ
'24.2.13 3:58 PM (182.215.xxx.32)몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요
7. 저
'24.2.13 3:58 PM (116.122.xxx.232)눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
쉽진 않네요8. 다 헛소리
'24.2.13 4:01 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글우리 이웃집 어른 73인데,,
지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
근데 정신은 씽씽,
사람마다 틀려요9. ...
'24.2.13 4:08 PM (14.52.xxx.2)한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 222210. 40대
'24.2.13 4:19 PM (125.130.xxx.125)의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
10초도 어려워요.ㅎㅎ
계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..11. ㅠㅠ
'24.2.13 4:22 PM (221.145.xxx.192)10초 겨우 버텼습니다.
12. ..
'24.2.13 4:58 PM (175.121.xxx.114)20초하기도 힘드네요 ㅠ
13. 30초는 넘겼는데
'24.2.13 5:45 PM (112.152.xxx.66)매일 조금씩 해봐야겠어요
14. 요거
'24.2.13 6:35 PM (115.164.xxx.60)눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?
15. 저도
'24.2.13 8:05 PM (180.71.xxx.112)방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
살쪄서 발목아파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1554149 | 경성크리처 보신 분 6 | .. | 2024/02/14 | 1,964 |
| 1554148 | 이준석에게 고개 숙인 이낙연 30 | .... | 2024/02/14 | 6,490 |
| 1554147 | 나이 70넘으면 21 | 음 | 2024/02/14 | 6,849 |
| 1554146 | 남을 아래로 보고 평가하는 사람?? 12 | ㅇㅇ | 2024/02/14 | 2,445 |
| 1554145 | 전공의 파업회의 후기.jpg 9 | .... | 2024/02/14 | 4,941 |
| 1554144 | 이번달 3kg만 빼고 싶은데.. 13 | 흑 | 2024/02/13 | 4,111 |
| 1554143 | 미 10년물 국채금리 엄청 오르네요. 7 | ******.. | 2024/02/13 | 4,310 |
| 1554142 | 20분 뒤에 노트북 사려고요 ㅎ 16 | 저 | 2024/02/13 | 3,343 |
| 1554141 | 이준석 "한동훈, 왜 김건희 여사 논할 때만 목소리 약.. 6 | 수사에 성역.. | 2024/02/13 | 3,304 |
| 1554140 | 티처스 보니까 자꾸 옛날 생각나서 속상해요 14 | 티처스 | 2024/02/13 | 4,915 |
| 1554139 | 사표 쓸만큼 벌어놨다 6 | 조만간 | 2024/02/13 | 3,502 |
| 1554138 | 현역가왕 보시는분..투표하셨나요? 16 | .... | 2024/02/13 | 2,702 |
| 1554137 | 김경수는 왜 복권되지 못했나 33 | ㅇㅇ | 2024/02/13 | 4,881 |
| 1554136 | 20개월 아기 돌보는게 점점 힘들어지고 있어요. 14 | fe32 | 2024/02/13 | 3,542 |
| 1554135 | 펌) 신당 창당은 정치적 7 | ㅇㅇ | 2024/02/13 | 1,036 |
| 1554134 | 젓가락으로 화나게 하는 방법 31 | ..... | 2024/02/13 | 6,779 |
| 1554133 | 순복음교회는 항상 실망시키지 않네요 13 | ..... | 2024/02/13 | 4,238 |
| 1554132 | 오른쪽 눈아래 점있는 분들 6 | ㅡㅡ | 2024/02/13 | 4,557 |
| 1554131 | 집김밥은 9 | ᆢ | 2024/02/13 | 4,082 |
| 1554130 | 기안84 마라톤의 감동을 극대화한 노래.. | 111 | 2024/02/13 | 1,979 |
| 1554129 | 사랑도 변하듯 사람도 변해요. 15 | 그냥 | 2024/02/13 | 5,085 |
| 1554128 | 시누가 싫어서 마음이 괴로와요 9 | ..... | 2024/02/13 | 5,142 |
| 1554127 | 저 자꾸 이상해지고있나봐요.. 9 | 저 | 2024/02/13 | 2,854 |
| 1554126 | 치과.. 2 | .. | 2024/02/13 | 1,030 |
| 1554125 | 두달여행 계획 중인데 호주,뉴질랜드/스페인,포루투갈 어디가 좋을.. 9 | 장기여행 | 2024/02/13 | 1,881 |