뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.
요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요 .
눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..
그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..
한번씩 해보세요...
30초는 나와야 뇌가 건강하다네요
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눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?
뇌건강 조회수 : 2,806
작성일 : 2024-02-13 15:19:42
IP : 115.139.xxx.23
15 개의 댓글이 있습니다.
1. 눈 안감고라도
'24.2.13 3:21 PM (121.133.xxx.137)하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요
2. .ㆍ
'24.2.13 3:22 PM (1.239.xxx.97)저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~
3. ㅇㅇ
'24.2.13 3:33 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!4. ㅇㅇㅇ
'24.2.13 3:40 PM (180.70.xxx.131)의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ
5. ...
'24.2.13 3:56 PM (1.232.xxx.61)눈감고 하니 어렵네요.ㅜ
6. ㅇㅂㅇ
'24.2.13 3:58 PM (182.215.xxx.32)몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요
7. 저
'24.2.13 3:58 PM (116.122.xxx.232)눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
쉽진 않네요8. 다 헛소리
'24.2.13 4:01 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글우리 이웃집 어른 73인데,,
지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
근데 정신은 씽씽,
사람마다 틀려요9. ...
'24.2.13 4:08 PM (14.52.xxx.2)한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 222210. 40대
'24.2.13 4:19 PM (125.130.xxx.125)의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
10초도 어려워요.ㅎㅎ
계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..11. ㅠㅠ
'24.2.13 4:22 PM (221.145.xxx.192)10초 겨우 버텼습니다.
12. ..
'24.2.13 4:58 PM (175.121.xxx.114)20초하기도 힘드네요 ㅠ
13. 30초는 넘겼는데
'24.2.13 5:45 PM (112.152.xxx.66)매일 조금씩 해봐야겠어요
14. 요거
'24.2.13 6:35 PM (115.164.xxx.60)눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?
15. 저도
'24.2.13 8:05 PM (180.71.xxx.112)방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
살쪄서 발목아파요
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