저녁 안 먹어야지
하고 있었더니
정말이지 1분 1초마다 머릿속에
음식 만드는 장면이 자동재생되더라구요
먹고 나서도 오히려 음식에 더 집착 생기구요
지금 안 먹음 언제 먹냐는..
정말 음식에 대한 집착증 생길 거 같아서
그냥 파스타랑 샐러드 해서 저녁 먹었어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 안 먹는 거, 단식 말은 쉬운데요
ㅇㅇ 조회수 : 2,926
작성일 : 2024-02-10 20:51:30
IP : 118.235.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.2.10 8:53 PM (1.232.xxx.61)잘하셨어요.
너무 금지하면 더 욕구가 치밀어오르죠2. ㅁㅁ
'24.2.10 8:56 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글전 두유 하나 과일 조금 이렇게도 먹어요 완전 안 먹으면 배고파요
3. ㅇ
'24.2.10 8:58 PM (121.185.xxx.105)저도 단식하려다 도저히 못참아서 배달시켜 먹네요.
4. 저도
'24.2.10 9:08 PM (182.228.xxx.67)하루 한끼만 먹는 간헐단식 8개월째 하고 있는데요.
말이 쉽지. 저녁 굶는거 진짜 어려워요.
저는 오후 2시 이후 금식인데,
잘 적응하다가도,
한번씩 식욕 폭발하면 힘듭니다.
한끼는 배부르게 먹지만,
한번은 배고픈걸..
운명으로 받아들이는 수 밖에요 ㅜ.ㅜ
쉽지 않아요.5. ....
'24.2.10 9:48 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글저녁 안 먹은 지 이제 십년 되어가는데요. 아직도 먹으라면 누구보다 잘 먹을 수 있어요. 특히 라면... 밤에 먹는 라면...아우...
그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.6. 둘 둘...
'24.2.10 9:52 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.
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한 달간 저녁에 달걀과 우유만 마시고 있어요.
살이 내렸어요.
운동 안합니다.
당연히 미추어버리지요...맨날 새벽마다 여기 82에 낙서하고 있잖아요...ㅠㅠ
각설이타령이 새벽마다 울려퍼지는거 보신분들 있을거에요. ㅠㅠ
여기다 글 쓰고 있다보면 참아지더라고요.
원글님...저녁에 삶은 달걀 하나로 어떻게든 버텨보세요.7. 6년째
'24.2.10 10:29 PM (121.133.xxx.137)간헐적단식하면서 홈트로 근력운동하는데
자리 잡으니 오늘같은날 가끔 이벤트로
먹어도 심적 여유가 있어요
한 이틀 단식시간 늘리고 계단오르기 좀
하면 되지 뭐~ 이렇게요 ㅎ
저도 6년전 감량할땐 하루라도 계획대로
안되면 큰일 나는줄 알고 악착같았네요8. ..
'24.2.10 11:51 PM (211.36.xxx.37)동물도 많이 먹은 담에는
단식이든 소식으로 한다고 하니
그렇게 내일은 소식하셔야죠
저는 8시 이후에는 안먹으려는데
오늘도 아몬드에 잡채 만든거
집어먹었네요ㅠ
지금 실내자전거 타구있어요
내일은 소식으로 하려구요9. 간헐적다이어트
'24.2.11 12:44 AM (108.41.xxx.17) - 삭제된댓글처음 한 달이 힘들고 그 이후엔 식욕 자체가 없어져서 힘들지가 않아요.
사실 식욕이 이렇게까지 없어져도 되는지 우려 될 정도거든요.
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