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자유게시판

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67키로에요

주절주절 조회수 : 4,755
작성일 : 2024-02-07 23:27:01

이 숫자가 참 익숙해요.

 

이십대 후반에 공부할 때 일년만에 53에서 67이 되고 경악해서(체중계가 집에 없었고 대중목욕탕 안가서 몰랐어요ㅠ)매 끼니 반식 하면서 일년만에 원상복귀했어요.

 

임신으로 75키로까지 쪘다가 출산 후 빠지다 멈춘 체중도 67키로였어요. 6년 넘게 안빠졌는데 한약 먹고 다이어트해서 백일만에 57키로가 되었죠. 10년 유지하다 다시 67키로가 되었고 세번째는 무식하게 두달 동안 거의 굶다시피 해서 10키로 빼고 중단했는데 희한하게 5키로 더 빠져 2년 유지하고 완경이 되니 3년만에 다시 67키로가 되었네요.

 

내 몸이 유지하고 싶어하는 체중인가 싶어 우습기도 해요. 완경 이후 5~8키로 찐다는 말도 있고 예전과는 체형도 달라지고 소화력이 떨어져 원래도 많지 않던 식사량이 더 적어졌는데도 절대 안빠지네요. 간헐적 단식 한 달 해도 체중 변화가 없어요. 12시~19시 사이에만 먹어요. 12시는 백반 위주로 사먹고 18시에 퇴근해서 19시 전에 계란과 사과나 배 2조각 정도 먹어요. 키는 162센티고요. 82 기준 매우 뚱뚱이겠지만 사실 면역력은 60키로대일 때가 좋은 것 같아요. 무릎이 좀 아프기 시작하는 듯 해서 빼긴 해야겠지만요. 

 

IP : 211.234.xxx.237
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.2.7 11:28 PM (211.209.xxx.126)

    건강하게 보기좋을것 같아요

  • 2. 바람소리2
    '24.2.7 11:33 PM (114.204.xxx.203)

    키가 크면 괜찮아요
    50키로 유지하다가 출산후 56에서 안빠져서
    운동 매일 2시간 식사 두수저 먹고 49
    딱좋았는데 맘 놓으니 살살 찌다가
    완경기에 59까지 가길래 헉
    운동 소식으로 54 목표는 52?
    빵 탄수 줄이고 두끼 간단히 먹어요
    확실히 적게 먹고 많이 움직이는게 최고에요

  • 3. 근육
    '24.2.7 11:34 PM (220.117.xxx.61)

    근육량에 따라 겉보기 다릅니다
    무릎은 4-5키로만 빼도 안아픕니다

  • 4. 싸워요
    '24.2.7 11:37 PM (39.122.xxx.174)

    내 몸을 이겨버려요 지깟게 뭔데
    님이 원하는 몸무게 만드세요 저는 옷이 끼면 만사 귀찮아서 다이어트는 늘 어금니 꽉깨물고 해요

  • 5. ㅎㅎㅎ
    '24.2.7 11:40 PM (211.234.xxx.237)

    저 근육량 적어요;;;^^
    그나마 사십대까지는 67키로일 때도 극단적 하비라 5~6키로 덜나가게 보였어요. 지금은 상체에 살이 쪄서 빼박 뚱뚱한 거고요.

  • 6. ㅇㅇ
    '24.2.7 11:40 PM (211.36.xxx.245)

    몸무게 라는게
    최고 점 찍으면 자꾸 거기로 가려고 하더라구요

  • 7.
    '24.2.7 11:42 PM (121.133.xxx.137)

    앞부분 읽고 당연히 170넘는줄요
    빼긴하셔야할듯...

  • 8. 저도
    '24.2.7 11:44 PM (112.168.xxx.241)

    열심히 빼도 좀 지나면 딱 그 몸무게(과체중). 신기한건 될 대로 되라 하면서 막 먹어도 딱 그 몸무게에선 잘 안 늘어요

  • 9. 흠..
    '24.2.8 8:12 AM (121.171.xxx.132) - 삭제된댓글

    그 키면 빼야죠. 여기서야 160에 50도 뚱뚱하다하지만 162에 67이면 살찐거 맞아요.

  • 10. 힘들겠지만
    '24.2.8 8:52 AM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글

    bmi측정하셔서
    최대65이하로...
    60이하면 더 좋구요.

    그게 맘대로 안되지만 열심히 내려보자구요(저포함^^)

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