저는 80kg이예요

[ㅇㅇ]

 

 

 

그런데 90kg 넘다가 80kg 되니까

좀 몸이 가벼운것 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사뿐사뿐 걸음

[…]

오~~ 굿!!

[어맛]

넘 귀여우세요~~♡

[...]

저 이번주 몇년내 최저 몸무게예요. 72kg ㅋㅋ
이번달안에 60키로대로 만들려고 노력중입니다. 아자아자~

[바람소리2]

ㅎ 조금만 더 빼면 건강에 좋죠

[...]

사실 저도 건강때문에 살빼기 결심했어요.
당뇨치매걸리긴 싫어서요.ㅠㅠ

[64]

64찍고 놀라서
거의 굶다시피 하면서
58 됬어요
54 갈거에요. 아자^^

[올해 말까지]

60kg이 목표예요
사실은 59kg...ㅋㅋㅋ

[바람소리2]

저는 2키로만 더 빼려고요

[....]

저도 60키로대였는데 요요 몇 번 겪었더니 80이 되었어요. 이제 무리한 다이어트는 무서워서 못 하겠어요. 10키로 힘들게 빼고 15키로 훅 찌더라고요. 습관을 바꿔야 하는데!!!!

[식이]

폭식 먹는거 회식 단체
절대 노노
배불리 먹는거 간식 빵 떡
삼겹살 노노

[방법좀]

어떻게, 얼마동안 빼셨나요?
지나가는 80대 후반이 여쭙니다

[. .]

저 엊그제 인스타에서 130kg에서 60kg대로 빼신 여자분 뜨길래 봤어요.
20-30대 여성분인듯한데 은근 동기부여 되더라고요.
인스타나 유튜브 보시면서 꼭 성공하세요!

[식이]

소식 소식 꾸준히 석달만 하면
위가 줄어서 안들어가요

[ㅇㅇ]

매우 귀엽고 사랑스런 분일듯

[...]

키가 몇인데요?

[ㅠㅠㅠ]

저도 쭉 60키로다가 점점 찌더니 70 80찍더라구요 ㅜ
중간에 한약먹고 뺐다가 다시 더 찌고 간헐적 단식하다가 멈췄더니 또 더 찌고 ㅡ
요요 무서워서 이제 다이어트도 못하겠어요 ㅜㅜ
그래도 이대로는 아니다 싶어서 덜 먹으려고 하는데 확실히 매일아침 걸을 때보다 저녁 덜 먹는게 빠지긴 하네요
얼른 70키로 되고 싶어요 ㅜㅜㅜ

[몸무게]

나가시는분들..
친정 가족들도 비슷하지않나요?
유전이 크게 작용하는듯해요 ㅠ

[..]

와 축하드려요. 고생 많으셨어요. 저도 83까지 갔다가 몇년에 걸쳐서 지금은 68~69인데 꾸준히 하향곡선으로 간다는 마음으로 생활습관화 하심 목표 이루실 거에요. 화이팅

[사뿐사뿐]

에서 빵터졌어요 궈여우심 ~~~

[하영이]

키큰남자는 80이어도 사뿐사뿐 인것 같더라구요 저희 남편도 그러네요 ㅎㅎ

[귀여우세요]

사뿐ㅅ뿐 전

[ㅇㅇ]

울남편 한달동안 술안마시고 저녁 소식해서 7키로 빠졌어요.
근데 전 그게 안되네요 5키로만 딱 빼고 싶은데

[ㅎㅎㅎ]

앗 저도 원글님 귀여워요ㅋㅋㅋ

[리터]

그놈의 3킬로 감량 목표가 십년째 안되네요.

[지금행복하게]

ㅎㅎ 원글님 긍정미 뿜뿜~
건강을 위해 아주 조금만더 빼봅시다~~^^

[오호호]

너무 귀여우시다.
저는 80은 아니고 80대 ㅠㅠㅠ
쬐금 뺀 게 이 모양이에요.
근데 사뿐사뿐 안되네요.
저는 70대로 가는 게 꿈이에요.
덜먹는 것이 관건일 거 같은데..
어쩌다 사뿐사뿐까지 가셨는지 알려주실래요?

[....]

조만간 70키로되시고 날아다니시길 바래요.
울 남편80키로에서 90키로 넘으니 굴러다녀요.

[우왕]

아이바오만하셨네요

[코코2014]

무게는 쫌 나가시지만(죄송)
너무 사랑스러우세요!!!

팍팍한 인생
이런 유머와 긍정의 힘을 가지고 사는 게 얼마나 복인지~
한 수 배워가요^^

새해 복 많이 받으세요~

[공감]

와우 10키로나 어찌 빼셨대요...
존경합니다. 저도 80대에요
요가 4달 하면서 78 정도 됐었는데 겨울이라
요가 그만두고 안나갔더니 80 바로 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 남들 한약 먹고 침 맞으며 살 쭉쭉 빠질때도
최고 많이 빠진게 5키로 였어요 ㅜㅜ
더 늦기전에 날씬해보고 싶어요