82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스

나 조회수 : 1,977
작성일 : 2024-02-06 21:01:33

헬스가서 걷기 하면

안좋을까요?

이틀에 한번은 가려는데

추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ

IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)

    저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
    추우면 근육도 경직.

  • 2. 자세
    '24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)

    자세 굽혀서 아픈거니
    얼른 누워 쉬세요

  • 3. ...
    '24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)

    같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요

  • 4. 바람소리2
    '24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)

    그트레칭 많이 하세요

  • 5. 헬스 벨트
    '24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글

    집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
    너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
    탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1543640 구치소에서 이미 법무부에 가석방 명단 제출 6 mbc 2024/02/06 2,166
1543639 내남결 끝나고 5 오오 2024/02/06 2,428
1543638 요즘은 학교에서 칭찬스티커도 못써요 17 .. 2024/02/06 3,896
1543637 박민영 키는 160 겨우 되는건가요 53 ,, 2024/02/06 22,722
1543636 몇 살 터울이 좋을까요? 12 Ppppp 2024/02/06 1,710
1543635 이제 대입입시 결과 대부분 난건가요? 7 안부 2024/02/06 2,351
1543634 이름만 바꿨을 뿐인데 3 본질 2024/02/06 1,663
1543633 안경렌즈 질문 찬 2024/02/06 476
1543632 요새 유행이라는 1인실 입원비 몇십만원 보장.. 단독상품이 아니.. 4 음 2024/02/06 3,170
1543631 세입자에게 출산선물을 보내고싶어요 21 ,. 2024/02/06 4,196
1543630 도자기 그릇에 빠졌는데요 밥그릇은 함부로 사면 안될듯요 7 .. 2024/02/06 4,388
1543629 보아는 작품을 잘못선택했네요 21 ㅇㅇ 2024/02/06 8,825
1543628 말죽거리 김영화를 찾습니다. 5 201404.. 2024/02/06 1,067
1543627 돌싱포맨 보자요 3 재미 2024/02/06 2,003
1543626 음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스 4 나 2024/02/06 1,977
1543625 mbc 밝히다 정부의 최은순 석방 시나리오 4 법무부묵언중.. 2024/02/06 2,193
1543624 손자증여 관해서 문의해요 26 ㅇㅇ 2024/02/06 3,599
1543623 “일본 존경해 쓰레기 줍는다?”…한국팬 경기장청소에 ‘황당’주장.. 2 ... 2024/02/06 1,279
1543622 한 달에 천만원 벌면 정말 뭐든 다 할 수 있지 않을까요? 13 6 2024/02/06 5,077
1543621 유명공대가고, 공무원도 가고, 교사 가고 의사도 5 결국 2024/02/06 3,190
1543620 딩크족은 결혼정보회사 가입 불가인가봐요. 12 ㅇㅇ 2024/02/06 3,799
1543619 아산병원근처 요양병원 9 엄마딸 2024/02/06 2,531
1543618 극빈층 감자볶음 16 어허 2024/02/06 6,366
1543617 특수교사님 전문 읽으니 7 .. 2024/02/06 2,019
1543616 부모님 운동복 브랜드 추천해주세요 1 나나리로 2024/02/06 1,806
< 9921 9922 9923 9924 9925 9926 9927 9928 9929 9930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색