헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,972
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1545723 | 어제 서초구사는 지인과 27 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 7,039 |
| 1545722 | 디올덕에 면상안보는건 좋으네 5 | ㅎ | 2024/02/07 | 1,501 |
| 1545721 | 태계일주는 더 안하나봐요 7 | 그냥이 | 2024/02/07 | 2,828 |
| 1545720 | 조심스럽지만 영양교사 자살 기사에서 민원이 10 | 음 | 2024/02/07 | 4,048 |
| 1545719 | 원격진료하며 이재명 테러때 피토하던 의사들 22 | 궁금 | 2024/02/07 | 1,720 |
| 1545718 | 턱밑 여드름으로 고생하시는 분들... 4 | ㅁㄱㅁㅁㄱ | 2024/02/07 | 2,592 |
| 1545717 | 하기직전까진 너무싫은데 막상 20 | 귀찮아 귀찮.. | 2024/02/07 | 5,892 |
| 1545716 | 펌) 가게 휴무 이유 2 | .... | 2024/02/07 | 2,132 |
| 1545715 | 떡국에도 무 9 | .... | 2024/02/07 | 1,912 |
| 1545714 | 1인실 보험 글 보고 1 | 아래 | 2024/02/07 | 1,744 |
| 1545713 | 아침에 눈 피곤할 때 어떻게 하시나요. 5 | .. | 2024/02/07 | 1,526 |
| 1545712 | 현대차 대단하네요. 6 | 주식 | 2024/02/07 | 4,369 |
| 1545711 | 윤석렬의대2000명 증원 안되기 바라는 심뽀는 뭐다? 23 | 의대 200.. | 2024/02/07 | 1,741 |
| 1545710 | 나도 내 방이 있었으면... 19 | -- | 2024/02/07 | 3,864 |
| 1545709 | 한동훈 통일관 마음에 드네요( feat. 관훈토론) 19 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,977 |
| 1545708 | 영국과자 밝혀졌나요? 32 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/07 | 7,654 |
| 1545707 | 결혼문화 없던게 많이 생겼네요 75 | 요즘 | 2024/02/07 | 30,415 |
| 1545706 | 탑텐이 동네에 오픈했네요. 1 | 응 | 2024/02/07 | 1,835 |
| 1545705 | 고등딸들 아빠랑 사이좋나요 16 | .. | 2024/02/07 | 2,341 |
| 1545704 | 맨날 가짜뉴스 민주당 선동이래 6 | .. | 2024/02/07 | 576 |
| 1545703 | 해야할일 기록 어디에 하세요? 15 | 00 | 2024/02/07 | 2,071 |
| 1545702 | 명신이네 땅 양평 고속도로는 17 | .. | 2024/02/07 | 2,227 |
| 1545701 | 새우키워보신분 12 | 반려 | 2024/02/07 | 1,479 |
| 1545700 | 제사상에 약밥이나 구름떡 올려도 되나요? 22 | 떡 | 2024/02/07 | 2,838 |
| 1545699 | 요새도 의학전문대학원 있죠? 13 | ... | 2024/02/07 | 3,009 |