82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스

조회수 : 1,864
작성일 : 2024-02-06 21:01:33

헬스가서 걷기 하면

안좋을까요?

이틀에 한번은 가려는데

추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ

IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)

    저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
    추우면 근육도 경직.

  • 2. 자세
    '24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)

    자세 굽혀서 아픈거니
    얼른 누워 쉬세요

  • 3. ...
    '24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)

    같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요

  • 4. 바람소리2
    '24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)

    그트레칭 많이 하세요

  • 5. 헬스 벨트
    '24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글

    집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
    너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
    탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553538 선수들 너무 지칠텐데 5 이쯤에서 2024/02/07 908
1553537 조현우 진짜 2 ㅇㅇ 2024/02/07 2,912
1553536 5;0 이어도 할말없는 경기 2 그냥이 2024/02/07 1,933
1553535 축구는 항상 이 패턴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5 ㅇㅇ 2024/02/07 1,602
1553534 제가 보면 안되는데 봐버렸어요....뿌엥 3 죄송 2024/02/07 734
1553533 우리가 3:1 로 이길거라고 ? 5 2024/02/07 1,222
1553532 조규성 넣는건 전방위공격 하겠다는건데 8 . 2024/02/07 1,696
1553531 김민재 빠졌다고 2 아쉽다 2024/02/07 1,355
1553530 박용우 9 ㅇㅇ 2024/02/07 4,466
1553529 한골 나올분위기네요. 17 대한민국 2024/02/07 1,471
1553528 후반 골 넣는 선수들 예상해봅니다 6 ..... 2024/02/07 615
1553527 조규성선수는 안나오는건가요? 9 축구 2024/02/07 1,789
1553526 보니…이 와중에 경기중 심각한표정의 베컴이 9 전반 끝나고.. 2024/02/07 3,248
1553525 자야 되는데, 라면물 올려요? 말아요? 13 ㅜㅜ 2024/02/07 1,682
1553524 후반에 교체돼야 할 선수 . 8 빛ㅎㅇ 2024/02/07 2,352
1553523 축구 무식자가 묻습니다. 5 축구무식자 2024/02/07 1,847
1553522 설화수 여윤팩 사용하시는 분 계실까요? 3 혹시 2024/02/07 1,641
1553521 빛현우 훈장감이네요 9 ㅇㅇㅇㅇ 2024/02/07 1,519
1553520 전반전 끝! 어떻게 보셨나요? 29 쫄깃 2024/02/07 2,647
1553519 펌)의사가 쓴글 21 ㅎㅎ 2024/02/07 4,832
1553518 우리는 어차피 후반부터잖아요 7 ㅇㅇ 2024/02/07 698
1553517 유니폼 탓인가봐요 8 ㅇㅇ 2024/02/07 1,749
1553516 조현우가 토탈 7~8골은 막은듯해요 23 ㅇㅇㅇ 2024/02/07 3,030
1553515 최대집..윤석열 정권 퇴진당 창당 선언! ㅋㅋㅋㅋ 15 대환장파뤼 2024/02/07 2,804
1553514 한국 첫방문하는 외국인가족(8세), 가볼곳 추천부탁이요(서울제주.. 2 궁금 2024/02/07 622