헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,884
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1583767 | 장염에 자주 걸리는 노인분들 6 | 며느리 | 2024/05/21 | 1,215 |
| 1583766 | 5/21(화) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/05/21 | 360 |
| 1583765 | 연예인들은 식욕을 어떻게 참을까요? 35 | … | 2024/05/21 | 7,449 |
| 1583764 | 4학년 5 | 엄마 | 2024/05/21 | 721 |
| 1583763 | 사무실 소음 유발자도 adhd일까요? 3 | 소음 | 2024/05/21 | 1,050 |
| 1583762 | 조용하게 미사 참례만 하는 분들 계세요? 20 | 신앙 | 2024/05/21 | 1,801 |
| 1583761 | 구인사 갈건데 주차장에서 절까지 등산로가 어느정도인가요? 7 | 모 | 2024/05/21 | 1,061 |
| 1583760 | Top10 광고 경영진이 나이가 있어서 그런가 9 | ㅇㅇ | 2024/05/21 | 1,243 |
| 1583759 | 지각하는 아이땜에 너무너무 스트레스 받아요 ㅜ 6 | 지각 | 2024/05/21 | 1,743 |
| 1583758 | 어제 선업튀에서(스포) 11 | ㅇㅇ | 2024/05/21 | 3,004 |
| 1583757 | 기숙사 매트리스에서 진드기가 보인다고ㅠ 7 | 기숙사 진드.. | 2024/05/21 | 2,029 |
| 1583756 | 윤민수 결혼 18년만 이혼 윤후 부모로 최선을 다하겠다 20 | .. | 2024/05/21 | 19,006 |
| 1583755 | 러닝할 때 이어폰~~~ 7 | 러닝초보 | 2024/05/21 | 1,363 |
| 1583754 | 인터넷에서 매너 운운하는 사람들 특징 | ..... | 2024/05/21 | 554 |
| 1583753 | 동물들도 adhd 자폐 아스퍼거 3 | 개고양이 | 2024/05/21 | 1,598 |
| 1583752 | 우리나라 고령 가구의 경제 수준 4 | ..... | 2024/05/21 | 2,938 |
| 1583751 | 방광염증상이었을까요? 4 | 2024/05/21 | 1,176 | |
| 1583750 | 층간소음이 거의 없는데 1 | .. | 2024/05/21 | 975 |
| 1583749 | 한약 잘 아시는 분 5 | ㅇㄱ | 2024/05/21 | 634 |
| 1583748 | 이화영 부지사 가족에게 한 검찰의 인면수심 짓거리 9 | ,,,, | 2024/05/21 | 1,319 |
| 1583747 | 남편복많은 여자들이 무던한성격이라면 17 | 열정과 | 2024/05/21 | 5,687 |
| 1583746 | 대학생이 아침에 혼자 못일어나요 8 | 왜 | 2024/05/21 | 1,903 |
| 1583745 | 방가네 31 | ... | 2024/05/21 | 3,958 |
| 1583744 | 의대생 전공의 자식 둔 법조인 부모들이 많아서 15 | 갸우뚱 | 2024/05/21 | 3,275 |
| 1583743 | 윤후는 연대 갔나요? 29 | ... | 2024/05/21 | 24,460 |