가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1546566 | 무릎에서 뚝뚝 소리나는 분 계세요? 15 | 무릎 | 2024/02/11 | 4,739 |
| 1546565 | 내용 삭제 138 | 별이 | 2024/02/11 | 6,892 |
| 1546564 | 자식과 남편 중에 누가 더 이뻐요 21 | ㅡㅡ | 2024/02/11 | 5,488 |
| 1546563 | 무교인데 설날에 예배보는거 좀 그렇네요 11 | 무교 | 2024/02/11 | 2,189 |
| 1546562 | 피부과는 전문의와 아닌 경우 차이가 많이 나나요 20 | .. | 2024/02/11 | 4,759 |
| 1546561 | ‘이준석 카페 영상’ 매너 논란… 온라인 와글와글 7 | 비정치 | 2024/02/11 | 4,231 |
| 1546560 | 택배되는 맛집 글 좀 찾아주세요 | ........ | 2024/02/11 | 492 |
| 1546559 | 출근할 수 있는 회사가 있는 생활에 감사해요 14 | ..... | 2024/02/11 | 4,583 |
| 1546558 | 너를 만났다 이 프로 그만했으면 좋겠어요 22 | 아.. | 2024/02/11 | 15,732 |
| 1546557 | 기독교인분들 24 | ... | 2024/02/11 | 2,679 |
| 1546556 | 검정 퀼팅백 여름엔 더워보이나요 3 | 문의드려요 | 2024/02/11 | 1,544 |
| 1546555 | 나이먹으니 뜨거운물이 시원해요? 2 | ... | 2024/02/11 | 1,097 |
| 1546554 | 테무 란 쇼핑앱 쓰세요? 26 | 깜놀 | 2024/02/11 | 6,611 |
| 1546553 | 래쉬가드 루즈핏 입고 동남아 수영해도 되나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/02/11 | 2,522 |
| 1546552 | 성당 미사중 일어설때요 6 | ㅇㅇ | 2024/02/11 | 2,299 |
| 1546551 | 최근 만년필에 빠졌어요 11 | 푹빠짐 | 2024/02/11 | 2,368 |
| 1546550 | Kbs 역사저널그날 종영했대요 8 | .. | 2024/02/11 | 3,872 |
| 1546549 | 명절 미션 클리어 하고 와인에 라면ㅎㅎ 5 | ... | 2024/02/11 | 1,485 |
| 1546548 | 졸리푸정 먹는데 부작용은 불면증인거 같아요. 2 | 졸리푸정 | 2024/02/11 | 1,625 |
| 1546547 | 쉴 때 앉아요, 누워요? 32 | .... | 2024/02/11 | 4,531 |
| 1546546 | 의대정원 확대마저 총선에 이용하는 자들 16 | ㅇㅇ | 2024/02/11 | 1,499 |
| 1546545 | "설 쇠고 만나요" 요즘 中부부들 '따로따로 .. 9 | 중국 | 2024/02/11 | 5,121 |
| 1546544 | 베지터리언 떡국 대박! 71 | 오호 | 2024/02/11 | 19,158 |
| 1546543 | 반클 기요세 목걸이 금 색상이 애매해요 7 | 반클 | 2024/02/11 | 3,724 |
| 1546542 | 머리 뒷부분을 눌렀을 때.. 2 | 왼쪽 | 2024/02/11 | 1,119 |