발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?
,,, 조회수 : 899
작성일 : 2024-01-31 14:49:53
IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요2. ㅎㅎ
'24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요3. 못움직이는데
'24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요4. ..
'24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)비타민 이 좋을거같아요
5. 원글
'24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요6. ㅇㅇ
'24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요7. ff
'24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1551446 | 숙대 컴공(장학생)과 숭실대 컴공 중에 어디를 선택해야 하나요?.. 40 | 고민 | 2024/01/31 | 3,301 |
| 1551445 | 오늘자 이지아.jpg 64 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 23,041 |
| 1551444 | 경찰을 믿으세요? 16 | 경찰을 | 2024/01/31 | 1,933 |
| 1551443 | 백옥주사 11 | ㄴㄷㄹ | 2024/01/31 | 3,201 |
| 1551442 | 72년생 52세 아닌가요? 22 | ^^ | 2024/01/31 | 5,489 |
| 1551441 | 축구 옐로카드 규정에 10명 걸려 있음 1 | ..... | 2024/01/31 | 1,111 |
| 1551440 | 콩나물무침 어떻게 만드세요? 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/31 | 2,911 |
| 1551439 | 모과청의 모과 먹어도 되나요? 3 | ,, | 2024/01/31 | 846 |
| 1551438 | 거니 뇌물백을 주거침입으로 한다고? 6 | 메이you | 2024/01/31 | 797 |
| 1551437 | 산화마그네슘 이요.. 아시는분들 답변 좀 부탁드려요 2 | 알고먹기 | 2024/01/31 | 1,067 |
| 1551436 | 고1 통합과학 인강 추천부탁드립니다 13 | .. | 2024/01/31 | 1,659 |
| 1551435 | 이이경 와이키키2 오줌참는 연기 6 | ... | 2024/01/31 | 2,776 |
| 1551434 | 주거 침입자에게 쌍화차 권유 3 | 개검들 | 2024/01/31 | 2,455 |
| 1551433 | 너무 쳐지고 먹는거에비해 살이찌는데 4 | ///// | 2024/01/31 | 1,447 |
| 1551432 | 고2)과탐 문제집 좀 추천해 주세요 3 | 고등의 세계.. | 2024/01/31 | 498 |
| 1551431 | 온누리 종이상품권 이제 항상 5프로죠? 1 | .. | 2024/01/31 | 976 |
| 1551430 | 이제 의대 광풍 확실히 끝났네요. 39 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 7,871 |
| 1551429 | 민주, 나경원 출마 동작을에 추미애 투입 저울질 3 | ... | 2024/01/31 | 1,085 |
| 1551428 | 제가 꼰대인가요 3 | wetttt.. | 2024/01/31 | 1,049 |
| 1551427 | 반도체 etf 떨어지네요 1 | 그냥 | 2024/01/31 | 1,521 |
| 1551426 | 아산병원 갑상서 결절 진료보려는데요. | .. | 2024/01/31 | 470 |
| 1551425 | 조선일보 한입으로 두말하기 4 | ㄴㄱ | 2024/01/31 | 929 |
| 1551424 | 사과를 하면 무조건 받아줘야한다 생각하세요? 6 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 1,313 |
| 1551423 | 골절에 영양보충 무슨음식먹을까요? 5 | ,,, | 2024/01/31 | 899 |
| 1551422 | 상사 스타일 한번 봐주실래요? | 00 | 2024/01/31 | 302 |