나이 오십에 땀이 조금만 움직여도 줄줄 흘러요
방법 좀 알려주세요
죽겠어요ㅜㅜ
나이 오십에 땀이 조금만 움직여도 줄줄 흘러요
방법 좀 알려주세요
죽겠어요ㅜㅜ
갱년기 증세 아닐까요?
50대 인데
제가 작년에 살을 10키로 이상 뺐거든요.
원래 땀 많이 흘리고 더위 엄청 타는데
땀도 거의 안나고 덜 더웠어요.
다만 겨울에 어찌나 손발이 차고 추운지 온몸을 돌돌 감고 핫팩 필수로 가지고 다니네요 ㅠ.ㅠ
갱년기가 맞긴 맞는데요.
살좀 빼고 나름 정상 몸무게 일때는 그닥 땀 안나고
몇 키로 더 찌니까 미친듯이 쏟아지네요.
아무래도 덜 나죠
40후반 재작년 최고몸무게 찍었을때 더위엄청타고 땀많이흘렸어요ㅠ
작년에 5키로정도 뺐는데 또 추위를엄청타네요ㆍ
갱년기에 접어들면 신경계가 좀 더 예민해 집니다.
외부 자극에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
운동도 열심히 하시고, 식단 관리도 신경쓰셔야 합니다.
술이나 커피 등도 피하시는게 좋고요.
건강할땐 몰라도 일단 몸이 안좋다고 생각되면 과감하게 생활습관을 바꿔야 합니다.
기본이 안바뀌면 다른 방법으로 치료효과를 기대하기는 어렵습니다.
비만이나 대사증후군은 신경계에 절대적인 영향을 주는 위험요소가 될 수 있습니다.
채식식단 + 운동 + 꾸준한 혈당관리 추천드립니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1551800 | 교회는 커뮤니티 기능이 큰것같아요 14 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 2,820 |
1551799 | 국힘 들갔다고 커리어 후려치는건 좀 한심하네요 16 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 1,648 |
1551798 | 요즘 날씨가 더 추운거같아요 3 | ... | 2024/02/06 | 1,551 |
1551797 | 성의 없는 교사들은 아동학대 안걸려요 13 | .. | 2024/02/06 | 2,990 |
1551796 | 고딩 딸이 자긴 다시 태어나도 엄마딸로 태어날거래요 6 | 자랑 | 2024/02/06 | 1,433 |
1551795 | 전공 선택 도와주세요. 2 | 고3 | 2024/02/06 | 439 |
1551794 | 학점은행제로 상담학을 공부하려고 4 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 946 |
1551793 | 그냥 죽고 싶어요. 모든걸 그만두고 싶어요. 14 | oo | 2024/02/06 | 6,394 |
1551792 | 영국과자와 소금 6 | .. | 2024/02/06 | 2,931 |
1551791 | 50대 불면증 8 | 잠이와 | 2024/02/06 | 1,441 |
1551790 | 그러고보니 여태 허니버터칩을 못먹어봤어요 6 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 706 |
1551789 | 전세감액..계약요 4 | dovesc.. | 2024/02/06 | 963 |
1551788 | 아이둘(6세 9세)데리고 롯데월드 참견좀 해주세요!!! 13 | 지친다지쳐 | 2024/02/06 | 1,305 |
1551787 | 자기 맘대로인 남편 4 | 남편 | 2024/02/06 | 1,286 |
1551786 | 내일 패키지 여행 가는데 7 | ... | 2024/02/06 | 2,438 |
1551785 | 한국에서 세전 연봉 7천-7천500이면 월 실수령액이 어느정도될.. 7 | .. | 2024/02/06 | 2,788 |
1551784 | 카드와 현금 가격 다를 때 3 | ㄷㄷ | 2024/02/06 | 926 |
1551783 | 미친 물가 또 체험 14 | 설날 | 2024/02/06 | 4,461 |
1551782 | 딸아이 행동이 제겐 너무 상처로 남습니다 45 | 윤 | 2024/02/06 | 8,291 |
1551781 | 오염수가 이렇게 조용해질 줄 몰랐어요 29 | 나 | 2024/02/06 | 3,211 |
1551780 | 83세 친정엄마 9 | 현소 | 2024/02/06 | 3,083 |
1551779 | 불친절 안내데스크때문에 8 | ㅁㅁ | 2024/02/06 | 1,750 |
1551778 | 설날맞이 100만원 5 | 0-0 | 2024/02/06 | 2,556 |
1551777 | 이재명의 인재영입과 한동훈의 영입은 차이가 있어요 36 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 1,267 |
1551776 | 지금 시각 구로 디지털단지에 이낙연대표 5 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 895 |