간헐적단식때 양껏 배부르게 먹어도 되나요?
과식해서 칼로리 과잉되어도 괜찮나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할때 먹는양
간헐적단식 조회수 : 1,525
작성일 : 2024-01-29 13:36:59
IP : 116.125.xxx.21
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 간헐적폭식
'24.1.29 1:38 PM (175.120.xxx.173)시간내에는 막먹고 있어요.ㅋ ㅋ
2주째인데 그래도 빠지네요.2. 흠흠
'24.1.29 1:38 PM (182.210.xxx.16)안됩니당...
적당히 먹고 시간지켜야 살빠져요..
나이들수록 양 더 줄여야하구요3. 뭐~
'24.1.29 1:42 PM (121.133.xxx.137)공복시간에 배고프지 않게 미리
왕창 먹어 쟁이겠다 작정하고 먹는다면
안빠지겠지만ㅋ
적게 먹으려고 아둥바둥 노력할 필욘 없어요
간헐적단식의 장점이죠4. ..
'24.1.29 2:13 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글시간 내내 먹지 않고 4시간 간격 두고 먹음 괜찮죠
5. ..
'24.1.29 2:14 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글글구 설밀나튀는 가급적 줄이래요.
6. ..
'24.1.29 2:34 PM (211.36.xxx.30)많이먹음 쪄요
아예 공복시간 20시간 이상 가지면 모르겠네요7. 단식이자나
'24.1.29 3:54 PM (112.167.xxx.92)말그대로 단식인걸 배부르게는 치워야~
나 아침 점심 안먹었어요 다욧 상관없고 정신이 멍할땐 속을 비우면 낫잖아요 원래 아침은 안먹고 점저 두끼만 먹는데 하루 싹 안먹기도 하고 하루 1끼만 먹기도 하고 그래요8. 자칫하면
'24.1.29 3:57 PM (118.39.xxx.35) - 삭제된댓글간할적 폭식된대요.
규칙적 식생횔해야된대요.
식후 공복 최소4~5시간줘야...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1551419 | 교정 의사에 따라 차이가 많겠죠? 4 | 흠 | 2024/02/05 | 1,053 |
| 1551418 | 이런 보이스피싱 스미스피싱이요 2 | 흐림 | 2024/02/05 | 985 |
| 1551417 | 친정엄마에게 제가 참 못하네요 7 | ** | 2024/02/05 | 2,536 |
| 1551416 | 2023년 귀속 사업장 신고 꼭 해야하나요? | 추억 | 2024/02/05 | 394 |
| 1551415 | 이 말뜻 이해좀요 14 | 헷갈려 | 2024/02/05 | 2,185 |
| 1551414 | 전세입자가 저한테 막말했네요 43 | .. | 2024/02/05 | 8,058 |
| 1551413 | 주식이요 5 | .... | 2024/02/05 | 1,957 |
| 1551412 | 현대차 지금 매도타임일까요? 12 | ... | 2024/02/05 | 2,692 |
| 1551411 | 인생은 스마일곡선이라 4050이 제일 힘들대요. 17 | oo | 2024/02/05 | 4,866 |
| 1551410 | 제약영업합니다 6 | .. | 2024/02/05 | 2,044 |
| 1551409 | 건 곤드레 이거 너무해요 18 | .. | 2024/02/05 | 3,597 |
| 1551408 | 설 연휴에 여행가는 주부님들 6 | ㅅㅅ | 2024/02/05 | 2,208 |
| 1551407 | 의대 대박기사 떴어요!! 57 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 25,999 |
| 1551406 | 대통령 관저에 콜택시 20여 대 잇따라 진입 시도.jpg 8 | 누가 콜을 .. | 2024/02/05 | 3,773 |
| 1551405 | 얼굴 잡티 8 | ... | 2024/02/05 | 2,641 |
| 1551404 | 서울에 연극이든 뭐든 볼만한것 있을까요. 4 | 질문 | 2024/02/05 | 784 |
| 1551403 | 가방 사이즈 어떤 게 더 편할까요 2 | 가방 | 2024/02/05 | 967 |
| 1551402 | 파리민박 32 | 아 | 2024/02/05 | 2,815 |
| 1551401 | 포항초 한단에 6천원 11 | ㄷㄷ | 2024/02/05 | 1,994 |
| 1551400 | 점집이 상담 역할은 해줄 수 있나요? 16 | ㅠㅠ | 2024/02/05 | 2,051 |
| 1551399 | 고2되는 아들 겨울방학 공부하기(ㅋㅋㅋ) 8 | … | 2024/02/05 | 1,658 |
| 1551398 | 갤 s24 신기하네요 11 | ........ | 2024/02/05 | 5,394 |
| 1551397 | 인스타 82들 부러운 점 4 | Abc | 2024/02/05 | 2,664 |
| 1551396 | 선물보여줬더니 약속잡아주고 오라해놓구언 6 | 영부인 | 2024/02/05 | 2,448 |
| 1551395 | 고속도로 에서 출산을? 우연히 보다가 눈물이ㅠ 5 | 감동 | 2024/02/05 | 2,349 |