외롭고 우울해요

[..]

외로워서 견딜수가없네요

잠도안와요 ㅠㅠ

쓸데없는 유튜브만 보고

마음의 허기짐을 먹을꺼로 채워도채워도 안채워지네요

뜨개질하거나 격렬한운동할때나마 잠시 잊어요ㅜ

무엇을 할수가없어요 

외로움이 나를 삼켜버릴꺼같아요

너무 사람이 그리운데  친해지고싶은 사람이 하나도 없어요

 

 

 

[어..]

딱 제 상태

[...]

제가 작년 이맘때만해도 원글님이랑 비슷한 상태였는데
믿기지 않게도 성당 다니고 조금씩 바꼈어요
오늘 주일 미사가서 한주동안 살아갈 에너지를 다시 채우고 왔습니다. 사실 제가 몇억도 아닌.. 엄청 큰돈을 날려서 죽어버릴까 싶다가 우울증오고 넘 힘들었어요.
마지막 지푸라기라도 잡아봐야지 하고 찾아간게 성당였어요. 교리 수업하면서 성경필사 시키는데 것도 넘 하기 싫고 짜증나고 아 내성질에 성당도 못다니겠구나 싶었는데 어느날 갑자기 필사하다가 눈물이 나더라구요.. 가슴에서 뜨거운 무언가가 터지는 느낌.. 그후로 내가 붙들고 의지할 수 있는 엄청난 힘을 느꼈어요. 요즘은 감사일기 쓰고 기도하는데 긍정적인 기운이 저를 매일매일 다른 곳으로 데려가는 기분이예요.
지금이 세상의 끝인 거 같아도 간절하면 다른 문이 보이더라구요. 힘내세요!

[..]

저도 너무어이없게 사기당하고
많은것을 갑자기 잃고나서 우울증왔는데
몇년전이랑 완전다른 마음상태네요
다시돌아갈수있을지

[에구]

친해지고 싶은 사람이 주변에 없는 거예요? 아님 사람 자체에 관심이 없는 거예요?
전자면 자꾸 이런 저럼 모임에 나가고 사람 만나며 스스로 만나고 매력적인 사람이 되는 수 밖에 후자라면 님이 맘 기울일 일을 찾아 내야죠.
저는 다행 가족이 늘 큰 위안이고 안식천데 그럼에도 종종 밀려 오는 쓸쓸함엔 책과 손놀리기 공부로 극복하려 노력 해요. 까다로운 성격이라 아무나 못 만나는데 올핸 좀 더 적극적으로 맘 열고 모임이나 만남 같은 것 갖어 보려 합니다.
잘 극복해 내시길요~~!

[00]

외로우니까 사람이에요~
반야심경도 들어보고 따라해보고 해설도 들어보고~
며칠전엔 몇시간 집중했었네요
오늘은 인스타에 성경 형광펜 그으며 읽는게 계속 떠서 보고요
무언가에 잠깐 집중도 해보시고
햇빛보며 걸어도 보시고~
잘 이겨내봅시다

[네!]

다시 돌아갈 수 있어요. 저 병원약도 먹고 이렇게 눈뜬 너덜한 송장처럼 사느니 편한 곳으로 가고싶다 간절했어요ㅜㅜ
그럴 땐 그 어떤 물질적인 안락도 가족도 친구도 도움이 안되더라고요. 속상함을 토로해봤자 더 힘들고 더 늪이고..
자기 자신이 강해지려면 내안의 영적인 힘에 의지해야해요.
지금 다 잃은 거 같겠지만.. 저도 모조리 다 잃은 줄 알았거든요. 말도 안되지만 현재 감사할만한거 노트에 적어보세요. 하루에 세개씩만요. 거창한 감사도 필요없고 그냥 짜잘 소소한 것도 다 괜찮아요. 매일매일 나와 함께 사는 호흡처럼요!
그렇게 천천히 돌아갈 수 있어요. 자신을 꼭 붙잡으세요.

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115님.
저 성당 다녀야할까봐요.

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너무 감사해요 ㅜ ㅜ
마음이 조금 편안해진거같아요

[히피이모]

이혼생활 20년이 넘어서니 생일에도 혼밥하신데요.
너무 적막하고 고요하고 말 할사람도 없는 일상이라.
일부러 한번씩 여행가서 도미토리 숙소에 머무신다고.
다른 사람들 이불 뒤척이는 소리, 가방여는 소리 등등
일상에서 가족의 생활 소음이 외로움을 덜어준답니다.

[00]

템플스테이 살짝 추천해 봅니다
전 불교 신자 아니고 중년 독거 아줌마인데 가끔 다녀오면 좋더라고요