운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 2,088
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1542660 | 갓김치 묵은건 어떻게 활용할까요? 8 | 모모 | 2024/01/27 | 2,211 |
| 1542659 | 늙어서 자식들에게도 의지할 수 없다면 19 | 비참한 노후.. | 2024/01/27 | 5,668 |
| 1542658 | 연말정산 확인 7 | ㅅㅇ | 2024/01/27 | 1,800 |
| 1542657 | 남편이랑 아이 공연장에 넣어주고 혼자 커피중.. 4 | .. | 2024/01/27 | 2,292 |
| 1542656 | 네이버에서 시외버스시간 3 | 때인뜨 | 2024/01/27 | 575 |
| 1542655 | 수평매복사랑니 (옆으로 누운) 빼기 어렵나요? 18 | 사랑니 | 2024/01/27 | 1,947 |
| 1542654 | 안 좋은 일이 있었던 집은 팔 때 고지해야 되잖아요 8 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 3,804 |
| 1542653 | 펌) NASA '특급 제안' 거절한 정부…"기회 걷어찼.. 22 | 일제불매운동.. | 2024/01/27 | 2,611 |
| 1542652 | 소변볼때요 2 | 병원시롱 | 2024/01/27 | 1,544 |
| 1542651 | 이마트 쓱배송 상품누락이 4개나 되서 접수했는데요 5 | .. | 2024/01/27 | 3,547 |
| 1542650 | 나혼산 도원결의멤버 팜유보다 낫네요 23 | ... | 2024/01/27 | 6,759 |
| 1542649 | 세 번째 결혼 2 | 뻔뻔 | 2024/01/27 | 4,188 |
| 1542648 | A형 독감걸린 7살 "침 맛이 이상하다" 라며.. 9 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 4,730 |
| 1542647 | 유통기한 지난 걸 주는 사람은 어떤 마음으로 줄까요? 16 | 버려 | 2024/01/27 | 3,830 |
| 1542646 | 인스타보면 헤어 2 | 머리 | 2024/01/27 | 1,943 |
| 1542645 | 부침 모듬전세트 4 | 겨울눈 | 2024/01/27 | 1,867 |
| 1542644 | MZ 엄마들.. 28 | 야호 | 2024/01/27 | 7,481 |
| 1542643 | 은퇴 후 일 고민에 정년퇴직 추천 3 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 2,868 |
| 1542642 | 아랫집 누수 9 | .. | 2024/01/27 | 2,111 |
| 1542641 | 어제 어떤분이 핫도그 뭐가 맛있냐고 물어서 3 | ..... | 2024/01/27 | 1,887 |
| 1542640 | 3월 초에 오스트리아 가요 13 | 비엔나 | 2024/01/27 | 2,353 |
| 1542639 | 낙지볶음 하려는데 고추장이없어요 8 | 급해요 | 2024/01/27 | 1,682 |
| 1542638 | 안심구이 토마토 후리가케 뿌린밥 2 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 535 |
| 1542637 | 강서구 마포구 쪽 안과 추천좀 해주세요 12 | 궁금 | 2024/01/27 | 897 |
| 1542636 | 난방비와 관리비 구분합시다 23 | 쫌 | 2024/01/27 | 3,734 |