운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 2,087
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1542674 | 토마토파스타에 양배추 들어가면 어떨까요? 8 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 2,079 |
| 1542673 | 대상포진 약 중 알러지약 꼭 먹어야되나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 1,217 |
| 1542672 | 돈은 없는데 왜 부자같죠 35 | 휴 | 2024/01/27 | 13,990 |
| 1542671 | 너무 잘난 부모 밑에서 숨죽이는 자녀 10 | 잘난 | 2024/01/27 | 4,198 |
| 1542670 | 태극기 부대, 이번 주말에 '한동훈 아웃' 외친다 15 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 2,512 |
| 1542669 | 스레스로 목과 두통이 너무 심해요ㅠㅠ 5 | ..... | 2024/01/27 | 1,122 |
| 1542668 | 과외비 시세 좀 알려주세요 7 | dd | 2024/01/27 | 1,857 |
| 1542667 | 멍석말이 ? 1 | 영 | 2024/01/27 | 599 |
| 1542666 | 강추위 끝? 2 | ㅇㅇ | 2024/01/27 | 2,319 |
| 1542665 | . 24 | ... | 2024/01/27 | 5,506 |
| 1542664 | 티비조선퇴출운동 적극 찬성합니다 29 | 일제불매운동.. | 2024/01/27 | 2,004 |
| 1542663 | 오늘 빨래 해도되나요? 3 | …. | 2024/01/27 | 1,397 |
| 1542662 | 인덕션 라면 맛있게 하는법 알았어요 2 | ㅇ | 2024/01/27 | 3,601 |
| 1542661 | 어머님께서 갑자기 뒷골이 당긴다고 3 | 여쭤요 | 2024/01/27 | 1,763 |
| 1542660 | 통돌이 세탁기 사용법 질문 6 | ........ | 2024/01/27 | 1,660 |
| 1542659 | 아이큐나머리는평균이상인데 표정이 약간맹한경우 8 | 이미지관리 | 2024/01/27 | 1,693 |
| 1542658 | 3주 일정으로 여행 다녀왔는데 자유여행이 좋은거 같아요. 12 | 여행 | 2024/01/27 | 4,885 |
| 1542657 | 이재명 코로나 대책 - 경기 먹거리 그냥 드림 코너도 만드셨었네.. 13 | 일제불매운동.. | 2024/01/27 | 1,339 |
| 1542656 | 홧김에 군대 가라고 3 | 학사경고 | 2024/01/27 | 1,531 |
| 1542655 | 10년된 유니클로 튼튼하네요 35 | .. | 2024/01/27 | 16,495 |
| 1542654 | 올해 연말정산 환급액 무슨일? 6 | 수프리모 | 2024/01/27 | 6,787 |
| 1542653 | 남산 둘레길) 제일 좋은 코스 좀 알려주세요 5 | 남산 | 2024/01/27 | 1,653 |
| 1542652 | 내려다 보게 되는 사람을 존경하기는 아무래도 어려울까요? 6 | ㄴ | 2024/01/27 | 2,219 |
| 1542651 | MBC 느낌표에 나온 노무현 대통령 4 | .... | 2024/01/27 | 2,162 |
| 1542650 | 완경인데 자꾸 생리 꿈을 꿔요. 4 | 전 | 2024/01/27 | 1,431 |