다이어트에 좋은 실내운동기구 추천해주세요~

[건강이최고]

며칠째 실내자전거 검색중이긴한데요..

러닝머신은 층간소음이 신경쓰이고..

실내에서 체중감량을 할수 있는 운동기구 어떤게 좋을까요?

[실내자전거]

실내자전거..는 중고딩아이들도 좋다고 하고 쓰고 있구요
전 로잉머신(컨셉 two) 좋아하는데 가족들은 제발 팔면 안 되냐고 ..ㅠㅠ 제가 가족들이 잘때만 해서 하는걸 모르긴 하는데..안방 침대옆에 있는데..게다가 파티션으로 안 보이게 했는데 왜 스트레스를 받아하는지 몰겠지만서도..여튼 전 실내자전거와 로잉머신 추천합니다. 다 층간소음 free 에요..

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겨울이라 추워서 밖에서 운동을 못해서
작년 11월에 실내자전거 샀어요
빨래걸이 된다고 사지 말라고 말라고 하는걸 할거다 하고 샀지요
산날부터 지금까이 매일 저녁 먹고 타요
30~1시간요
유튜브 보면서 인터벌 타기를 이틀에 한번씩 해요
잠도 잘오고 근육 생기는것도 느껴지고 좋아요

[어제]

저는 샤오미워킹패드 써요.
접어서 구석에 세워 보관할 수 있는 거긴한데... 창가에 바깥 보면서 운동할 수 있는자리가 있어서 그냥 펼쳐 둡니다. 지나다 잠깐씩 걸을 수 있어서 좋아요.
첨엔 손잡는 부분이 없어서 눈에 거슬리지 않아 마음에 들었어요.

층간 소음 때문에 패드를 두 장이나 깔기도 했고요. 제일 빠르게 해도 시속 6킬로라 쿵쿵 거리면서 달릴 일이 없어서인지 구축 살때 아래층에서도 괜찮다고 하더라고요. 지금은 이사와서 필로티층에 살아서 더 편하게 이용합니다.

1년 반동안 간헐적단식 하면서 저는 23킬로, 남편은 5킬로 뺐는데요. 운동은 워킹패드로 수시로 한 게 다예요.

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저는집에서는 잘 안하게 되더라구요... 남들은효과 있어도 원글님이 잘할수 있을지 한번생각해보세요.. 저는 이사올때 실내자전거 같은거 다 버렸거든요... 있어봤자 짐밖에 안되는거라서..
저는 그냥 운동할때 무조건 나가야 되는 스타일이라서 ... 차라리 집앞에 공원에 있는그런 운동기구가 더 효과적이예요.. 그정도로 무조건 나가야 되는 스타일인데 원글님도 원글님 스타일이 어떤 스타일인지 생각해보세요.

[건강이최고]

로잉머신도 살까싶은데 공간차지가..
꾸준히가 제일 힘든데 고민이네요..

[..]

로잉머신은 빨래도 못걸어요 ㅋㅋㅋㅋ
남편은 효과 많이 봤는데 전 힘들지도 않고 재미도 없고…
고이 접어서 베란다에 세워뒀어요

[음]

접이식 로잉머신 샀어요
층간 소음 없고 자리도 덜하죠

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층고만 된다면 천국의 계단이죠. 따라올 자가 없습니다. 로잉도 타고 다 타는데... 정말 천국의 계단은 어나더 레벨.

[ㅇㅂㅇ]

식후 2~30분씩 자전거타세요
혈당낮추기 좋아요
혈당이 낮아야 살이 안쪄요

[일립티컬]

40대 초반인데 관절이 안 좋아서요
걷기 뛰기는 무리라서 일립티컬 샀어요
전신 유산소운동 되어서 좋아요
한예슬도 다른운동 안 하고, 이것만 한시간 한다고요

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큰거 말고 아령, 케틀벨 사세요
자리차지도 안하고 층간소음 걱정도 없고 운동효과는 짱입니다

실내 운동은 기구가 문제가 아니라 꾸준히 하는게 더 문제입니다

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자리차지 안하는 유산소 운동 기구는 스텝박스라는 것도 있습니다

[펠로톤]

비싸긴한데 펠로톤이요.
방식이 다른지 모르겠는데 운동 안하다 해도 그 기분나쁜 근육통이 없더라고요. 그렇다고 운동 안된건 아니고 뻐근은 한데 실내자전거 잘못타면 왜 그 걷지도 못할만큼 아픈거 있잖아요, 그런게 전혀 없어요.
섭스크립션 안하고 그냥 유튜브 연결해서 보고싶은거 보면서 운동하면 한시간 금새가요.

케틀벨은 저도 있긴한데 초보자가 안배우고 하긴 힘들어요 ㅠ
잘못하면 허리 삐끗하기도 하고. 자세가 중요한데 걍 유튜브같은거 보고 시작하면 허리 삐끗하기 딱좋아요.

로잉머신은 정말 좋긴한데 (짐에서 사용해봄) 공간문제도 그렇고, 펠로톤 살려다가 여러가지 알아봤는데 아무래도 접었다폈다 하면 귀찮아서 안할거같더라고요.

근데 뭐든 자기 의지가 제일 중요하죠... 하려고 맘먹으면 널린게 맨손홈트 인데 그져?