의욕 활력 남치는 인간이 되고싶어요 ㅜㅜ

[Uu]

매사가 귀찮고 쉽게 지치는 오십대를 앞둔

아지매입니다. 평생을 활력넘쳐본적이

없었어요. 느리처분하고 누워있기 좋아하고

회사는 겨우다니고요. 늘 찌뿌둥 피곤

반찬 뚝딱 만들고 청소도 신나게하고

활력좀 넘치게 살아보고싶어요

사실은 만사 귀찮고 눕고싶고

밥하기도 실고 그래요 ㅡㅡ

하루 30분은 걸어요 ㅡㅡ

[....]

활력의 기본은 체력입니다
운동으로 기본 체력을 기르시면 막 움직이고 싶어지실 거에요
자, 걷기부터 시작해보세요
홧팅!!

[..]

하루 30분 걷는게 운동인가요? 운동 안되요.
숨이 턱턱 막힐 정도로 움직여야 해요.
몸으로 하는 알바를 해보세요. 허드렛일이라도 몇시간씩.
한두달 몸이 지쳐서 힘들텐데 그거 견디면 활력도 생겨요.
힘든 가운데 집안일도 전보다 더 잘하게 되고 안하던 요리까지 더 열심히 하게 됩니다.
그냥 하는 소리가 아님.

[ㅇㅇ]

꼭 활력넘치게 살아야하나요. 그냥 쉬엄쉬엄 에너지 아껴가며 살아도 되는 나이입니다