운동 너무 싫어해서 운동 거의 안하는, 그래서 근육도
거의 없는 50대입니다.
그러다 문득 위기의식 느껴서 매트 필라테스 시작했는데 이게 거의 스트레칭인데도 하고 나면 시원하고 뻑적지근 해지는게 은근 근력운동도 되서 만족하며 다닌게
3주째입니다.
근데 저번주 부터 오른쪽 엉치가 아파서 앉아 있기도 좀 불편하고 다리도 저린거 같고..
예전에도 걷기운동 좀 많이 한 날은 엉치 통증이 생겼었거든요.
이런경우 운동 그만해야 할지, 참고 해야하는건지..
조언 듣고싶어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1576160 | 이천 산타의 돌**가보신분 2 | 댓글부탁드려.. | 2024/05/01 | 1,037 |
| 1576159 | 오후3-4시경 집에 돌아오는 골프모임 9 | 궁그미 | 2024/05/01 | 2,551 |
| 1576158 | 길상사 가 보신 82님 안오에 찻집이 있는지요? 6 | 궁금 | 2024/05/01 | 1,688 |
| 1576157 | "모든 게 후회된다" 말기 암환자 257명이 .. 8 | 인생 | 2024/05/01 | 27,955 |
| 1576156 | 아큐브 원데이렌즈 끼시는 분 계세요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/01 | 1,364 |
| 1576155 | 킥복싱 해보려고요 2 | ... | 2024/05/01 | 709 |
| 1576154 | 우리나라돈이 참 부피크네요 2 | 엽전꾸러미 | 2024/05/01 | 3,024 |
| 1576153 | 자식대행 서비스 12 | 딸 | 2024/05/01 | 5,121 |
| 1576152 | 영작 부탁드립니다 6 | 영작 | 2024/05/01 | 648 |
| 1576151 | 대학생 딸아이 목걸이 사주고 싶은데요 14 | Tiffan.. | 2024/05/01 | 5,155 |
| 1576150 | 핸드폰살때 2 | .... | 2024/05/01 | 643 |
| 1576149 | 응가를 왜 칠하나요? 7 | 치매 | 2024/05/01 | 2,793 |
| 1576148 | 인체 재활용 3 | tkgn | 2024/05/01 | 1,237 |
| 1576147 | 유시민님이 한 얘기 좀 찾아주세요 7 | ... | 2024/05/01 | 957 |
| 1576146 | 유방섬유낭종 맘모톰 꼭 해야할까요? 11 | 궁금 | 2024/05/01 | 2,546 |
| 1576145 | 나홀로 국내 2박3일 여행 코스 추천 좀 7 | ㅇㅇ | 2024/05/01 | 1,830 |
| 1576144 | 미국이나 다른 나라도 일기 쓸때 날씨 쓰나요? 1 | .. | 2024/05/01 | 453 |
| 1576143 | 슬로우버피 하시는분 계신가요? 4 | ... | 2024/05/01 | 1,390 |
| 1576142 | 이런 친구 손절이 답일까요 24 | 고민 | 2024/05/01 | 6,561 |
| 1576141 | 저먼 셰퍼드 목욕 하는 것 보시겠어요? 6 | ... | 2024/05/01 | 1,437 |
| 1576140 | 대저짭짤이 토마토 진짜 맛있네요 6 | 인 | 2024/05/01 | 2,267 |
| 1576139 | 4인가족 알밥..뚝배기 4개사야 할까요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/01 | 1,534 |
| 1576138 | 아나운서가 가리키다, 가르치다 실수를? 3 | ..... | 2024/05/01 | 1,449 |
| 1576137 | 에어컨 교체할때 실외기 밑에 새똥 치울 시간 되겠죠? 4 | 아오 | 2024/05/01 | 869 |
| 1576136 | 와이셔츠 세탁소 맡기는데 1200이면 싼건가요? 8 | 다림질만 | 2024/05/01 | 1,514 |