50대 중반
이런저런 이유로 가슴이 답답하고 통증도 있고
화가나고 한숨이 나고
주위에 물어보니 홧병이라고 하네요.
마음 관리는 어떻게 하고 약 없이도 낫죠?
마음관리 잘해야죠뭐
50대 중반
이런저런 이유로 가슴이 답답하고 통증도 있고
화가나고 한숨이 나고
주위에 물어보니 홧병이라고 하네요.
마음 관리는 어떻게 하고 약 없이도 낫죠?
마음관리 잘해야죠뭐
홧병의 원인을 찾아야죠
저는 시어머니 돌아가시고
시부랑 인연 끊고(82 15년 넘게 하면서 저희 시부보다 악한 사연의 시부는 아직 못봄)
홧병 나았어요
위경련도 와서 힘들었어요
저는 높은산에 기도하러 가면서 마음이 맘이 순화되더라구요..운동도 하고, 종교와 상관없이나를 기도하다보니 나를 위해 남을 용서해야겠다 맘이 먹어지며 나아지고 있는것 같아요
원인을 찾아서 제거할수 있으면 좋은데, 그게 안되는 경우가 많지요.
그럴경우 명상, 운동, 취미 등으로 해결하면 좋은데, 그것으로도 안될 경우는 약의 도움을 받아보는 것도 괜찮아요. 약 먹고 삶의 질이 달라졌다는 사람도 많아요.
내 경험상 ..스스로 마음 다스리기, 간접자들에게 호소하기, 상담 받아보기
다 해 봤는데
복수...응징..이걸로 20년 화병이 한 방에 나았어요
학폭 당한 애들이 왜 미투하는지 알겠어요
그냥 드러낸다고 되는 게 아니고 글로리처럼 치밀한 각본으로 복수가 성사가 되게 판을 짠 다음에 응징해야 합니다.
"내가 너가 짠 판에 들어온거지?" 그 대사 있죠
그 판을 짜서 한 방 먹여야 풀려요.
러닝이나 등산 해 보세요. 심박수 팍팍 뛰는 운동
절운동이 화병 특효약이래요.
함든 몸쓰는 물류 알바 가끔다녀요.
너무힘들어 암껏도 생각 안나요.
머리속이 비워지니 좋았어요.
우울증의 한 증상.
정신과 내원하셔서 약 처방받아 드세요.
홧병에는 신선기제단 (동의보감에 적힌대로) 복용.
그게 번거로우면 로얄젤리 복용.
반드시 나아요.
본질적으로 해결하지 않고 운동 종교 등으로 돌려서 풀어볼려고 하는건 단기적이거나 별로 도움이 안되는것 같아요. 홧병의 증상은 우울증이나 분노조절 등 다양하게 표현되는데 정신과 약물치료의 도움을 받을수도 있지만,,,상담에서 마음의 화를 풀어서 정리하는게 가장 도움이 되는것 같아요
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