공복에 걸어야 여러모로 좋다는데,
저는 공복에는 잡념이 생겨서..ㅋ
지금 커피 한 잔 내려서
두툼한 식빵에 치즈 한 장 올려 발뮤다에 구운 거
먹고 나가려고요.
님들께서는 어떤 방식으로 걸으시나요?
모쪼록 오늘도 좋은 하루 보내시고
우리 모두 건강합시다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기전 식사
궁금 조회수 : 1,397
작성일 : 2024-01-15 09:56:08
IP : 121.141.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 추운데
'24.1.15 10:00 AM (211.109.xxx.118)실외걷기하세요?
저도 지난주 치핵수술하고 한주 쉬고 운동 나가려니 귀찮쓰@@
속이 따뜻해야 건강에 좋으니 좀 드시고 나가시는게~~2. ...
'24.1.15 10:00 AM (175.212.xxx.96)항상 공복에 걷고 운동해요
걷거나 운동할때 뱃속에 음식물 있는 느낌이 싫어서요 ㅎㅎ
목마르면 목 조금 축일까 물도 많이 안마셔요
집에 와 허기지면 운동한게 아까워 사과한개 먹고
청소 시작해요3. ㅇㅇㅇㅇㅇ
'24.1.15 10:37 AM (221.162.xxx.176) - 삭제된댓글당뇨에는 식사후가볍게 걷기가 좋데요
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