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밥 먹고 바로 실내좌식자전거 타요

아아아아 조회수 : 2,660
작성일 : 2024-01-12 13:13:38

제일 빡빡하게 해서 그냥 편하게 돌려요.

살 뺀다기 보다 혈당에 도움되라 하는건데

별로인가요?

IP : 14.50.xxx.31
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은데요.
    '24.1.12 1:14 PM (119.203.xxx.70)

    식후 운동이 혈당에 낮추는데 가장 좋대요.

  • 2. 어제
    '24.1.12 1:16 PM (175.211.xxx.92)

    밥먹고 앉아 tv나 핸드폰 보는 것보다는 훨씬 낫지요.

  • 3. 빵떡면
    '24.1.12 1:22 PM (1.228.xxx.14)

    이글읽고 바로 자전거에 앉았어요
    저도 슬렁슬렁 페달 밟다가 장보러 갈꺼에요
    자전거 타지말고 바로 나가는 것도 괜찮을까요?

  • 4. 바로 하면
    '24.1.12 1:25 PM (211.208.xxx.8)

    소화에 지장 생길까 걱정이네요. 20~30분 뒤쯤 하세요.

  • 5. 아아아아
    '24.1.12 1:32 PM (14.50.xxx.31)

    저는 이상하게 밥 먹고 바로 좌식자전거 앉아서 돌리는 게
    제일 소화가 빨리 잘 돼요.
    그냥 루틴이예요.
    밥 먹고 30분 타이머 켜놓고
    좌식 자전거에 앉아 이것저것 보면서
    아무 생각없이 자전거 다리만 돌리기
    혹시 이러는 분 안 계세요?

  • 6. 아아아아
    '24.1.12 1:34 PM (14.50.xxx.31)

    대신 제일 빡빡하게 해놓고
    세월아 네월아 천천히 타요.

  • 7. 제가
    '24.1.12 2:14 PM (209.141.xxx.113)

    실내 자전거를 들여놓고 빨래 걸이로 썼었거든요.
    근데 어느 날 짜장면을 배가 별로 고프지 않은데 다 먹었어요.
    배가 부르다 못해 숨까지 차고 힘들더라구요.
    그래서 실내 자전거를 1시간 탔어요.
    바로 편해지더라구요.
    저는 소화기능이 안좋아 저렇게 배부르면 몇시간을 고생하거든요.
    그때 식후 실내 자전거를 타는게 소화에도 좋구나 느꼈어요.

  • 8. ㄷㄷ
    '24.1.12 5:30 PM (59.17.xxx.152)

    밥 먹고 바로 운동하면 힘들지 않으세요?
    전 소화시켜야 해서 30분은 기대고 앉아서 쉬어야 하거든요.

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