남편이 약밥을 엄청 좋아하네요
아침으로 먹고 가라고 만들었더니
세상에 만든대로 다 먹고 갑니다
설탕 덩어리인데 ㅠㅠ
좀 건강하게 만드는 방법 없을까요
맛도 유지 하면서요
자유게시판
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약밥 설탕 없이 건강하게 만드는 법 좀 알려주세요
dd 조회수 : 1,551
작성일 : 2024-01-12 09:05:36
IP : 119.69.xxx.254
10 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'24.1.12 9:07 AM (104.234.xxx.45)설탕도 탄수화물, 설탕 빼더라도 밥알 자체가 탄수화물이라 건강과는 거리가 먼 음식이예요
차라리 영양떡을 만들어 드리시지…
쌀은 적게하고 견과류와 콩 등을 많이 넣어서요2. ...
'24.1.12 9:09 AM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글약밥 이름자체가
꿀과 참기름이 들어가서예요3. 그나마
'24.1.12 9:17 AM (211.178.xxx.45) - 삭제된댓글대추고 활용
4. 오늘하루
'24.1.12 9:19 AM (125.186.xxx.240)전 꿀넣어서해 맛이 좀더 고급스러워지더라구요
5. 으
'24.1.12 9:23 AM (211.217.xxx.96)대추고를 만들어 넣으면 됩니다
6. 마음편하게
'24.1.12 9:33 AM (116.37.xxx.120)제대로 만들어서 소량씩 먹는수밖에 없는거같아요
찹쌀은 곡물중에서도 GI지수가 아주 높아 혈당관리하는 사람들은 조심하는식품이고 설탕,꿀등도 마찬가지..
그냥 탄수화물의 결정체라 몸에 좋게 만들기도 어렵고 무얼빼면 그맛이, 그식감이 안날꺼고..7. ...
'24.1.12 9:45 AM (14.51.xxx.138)식탁에 만든대로 다 먹고 간다고 했는데 다 올려놓지말고 한조각만 내놓으세요
8. ..
'24.1.12 9:45 AM (223.38.xxx.33)한조각씩 주세요.
9. .......
'24.1.12 10:39 AM (223.39.xxx.165)대추고를 만들어서 하던데요.
10. ..
'24.1.12 11:39 AM (106.102.xxx.98)그냥 안만들어야 겠네요
건강을 위해서요
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