남편이 약밥을 엄청 좋아하네요
아침으로 먹고 가라고 만들었더니
세상에 만든대로 다 먹고 갑니다
설탕 덩어리인데 ㅠㅠ
좀 건강하게 만드는 방법 없을까요
맛도 유지 하면서요
남편이 약밥을 엄청 좋아하네요
아침으로 먹고 가라고 만들었더니
세상에 만든대로 다 먹고 갑니다
설탕 덩어리인데 ㅠㅠ
좀 건강하게 만드는 방법 없을까요
맛도 유지 하면서요
설탕도 탄수화물, 설탕 빼더라도 밥알 자체가 탄수화물이라 건강과는 거리가 먼 음식이예요
차라리 영양떡을 만들어 드리시지…
쌀은 적게하고 견과류와 콩 등을 많이 넣어서요
약밥 이름자체가
꿀과 참기름이 들어가서예요
대추고 활용
전 꿀넣어서해 맛이 좀더 고급스러워지더라구요
대추고를 만들어 넣으면 됩니다
제대로 만들어서 소량씩 먹는수밖에 없는거같아요
찹쌀은 곡물중에서도 GI지수가 아주 높아 혈당관리하는 사람들은 조심하는식품이고 설탕,꿀등도 마찬가지..
그냥 탄수화물의 결정체라 몸에 좋게 만들기도 어렵고 무얼빼면 그맛이, 그식감이 안날꺼고..
식탁에 만든대로 다 먹고 간다고 했는데 다 올려놓지말고 한조각만 내놓으세요
한조각씩 주세요.
대추고를 만들어서 하던데요.
그냥 안만들어야 겠네요
건강을 위해서요
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