머스타드 소스 찍어먹어도 괜찮을까요?
아니면 토마토 소스와 함께 볶을까요?
고기를 안 좋아하는데
닭가슴살 좀 꾸준히 먹으려고요.
근력 운동은 하는데 두부, 콩 이런 건 아무래도 부실하네요.
머스타드 소스 찍어먹어도 괜찮을까요?
아니면 토마토 소스와 함께 볶을까요?
고기를 안 좋아하는데
닭가슴살 좀 꾸준히 먹으려고요.
근력 운동은 하는데 두부, 콩 이런 건 아무래도 부실하네요.
샐러드.카레.닭볶음탕,치킨..
앗! 내일 카레하려고 했는데
카레에 넣어봐야겠어요.
닭가슴살 삶고(찢어요)
부추도 살짝 데쳐요
닭한마리 양념소스 대충 만들어서
닭에 부추 감아 찍어 먹으면 맛있어요
대충
간장 액젓 식초 설탕 겨자 고춧가루 다진마늘 정도 넣어요
통으로 물에 그냥 삶으면 단백질끼리 응결되어 퍽퍽해서 먹기 힘들어요. 잘라서 허브맛솔트랑 올리브유로 굽거나 볶아먹으면 먹기 좋아요. 삶은 거라면 카레나 덮밥류 샐러드류에 찢어서 추가토핑으로 넣어 꾸준히 드세요.
닭 가슴살을 좋아해서 그런지
그냥도 막 먹지만
소금후추고추가루에 찍어 먹던지
폰즈에 찍어먹어도 맛있고,,,,,,,
오 닭한마리 느낌 굿아이디어네요
감자 당근 좀 넣고 닭볶음탕 양념해도 되요
여기 삶은 달걀도 넣구 해도 맛있어요
삶아놓지 마세요. 먹을때 힘들어요. 식소다 한꼬집 넣고 버무려서 재놨다가 계란물 입히고 소금후추 뿌려서 구워먹으니 좀 낫더군요.
오오~ 감사합니다.
댓글 지우지 말아 주세요.
다른 분들도 참고하실 거예요.
덕분에 근육왕 되겠어요.
모두 감사합니다.
좀 귀찮지만 우유가 직빵이에요
날짜좀지난거나 싼거 팩으로된거 사다가 하루 담가놓으면
보들보들
냉동 닭가슴살 삶아서 다시 냉동한 후
먹을 때마다 전자렌지에 2분 돌려 해동해서
결따라 쫙쫙 찢어 샐러드에 얹어 머스타드 소스 뿌려 먹는데 맛있어요.
또띠아랩으로 싸먹어요 저도 점심에 닭가슴살 타코시즈닝 넣고 볶아서 랩에 싸먹었어요 채소 좀 넣구요. 가끔 멕시코음식이 땡기네요 ㅋㅋㅋ
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